Vad är nikotintummi?

nikotintummi är en typ av nikotinersättningsterapi (NRT) för rökare som försöker sparka vanan. Nikotintuggummi är tuggummi sned med nikotin.

Tanken bakom nikotintummi är att använda den i stället för en cigarett när en begär slår. Gummi frigör nikotin in i systemet via en mindre psykologiskt beroendeframkallande metod än att röka, och minus de giftiga gaserna och tjärorna som finns i cigarettrök. Att använda mindre och mindre gummi under en period avlägsnar teoretiskt rökaren från nikotinvanan.

En tilltalande egenskap hos nikotintummi för vissa är att användaren kontrollerar leveranssystemet, till skillnad från en nikotinplåster som ger en konstant ström av nikotin till systemet om en person känner att de behöver det eller inte. Vissa tror emellertid att en nackdel med nikotingummi är att det förstärker den "behovsmat" vanan som skapas av nikotinberoende, medan en lapp eliminerar denna berg-och dalbaneffekt.

Det finns ett ordentligt och felaktigt sätt att tugga nikotin gum. Om tuggas felaktigt kan nikotintummi vara upprörande för magen. Vägbeskrivning på ett ledande varumärke Ange några små avsiktliga bitar tills du får en "peppig smak och en stickning." Sedan föreslår de att "parkera" tandköttet vid kinden och lämna det där. Se till att läsa alla instruktioner om förpackningen av alla köpta nikotintummi och följ dessa instruktioner noggrant.

nikotintummi finns i olika styrkor, beroende på hur mycket du röker. Ett vanligt regiment använder 1 bit nikotintummi var 1-2 timme, vilket gradvis ökar tiden mellan bitar under en period av 12 veckor tills du kan avsluta tandköttet helt. Men även om det tar längre tid att sluta är nikotintummi fortfarande friskare än att röka.

Den som använder nikotin gummi måste sluta röka helt och använda tandköttet istället. För mycket nikotin i systemet kan orsaka allvarlig sjukdom och till och med död.

Även om nikotintummi är tillgängligt över disken bör du alltid konsultera din läkare innan du börjar på något nytt hälsoregiment.