Hvad er taurinmangel?
Taurinmangel opstår, når en person ikke forbruger nok taurin eller 2-aminoethansulfonsyre, en organisk syre, der har mange vigtige biologiske roller i kroppen. Taurine spiller en vigtig rolle i roller, der vedrører stofskifte og til visse veje i nervesystemet, især dem, der vedrører hjernefunktion og vision. Det produceres normalt af kroppen; Taurinmangel har en tendens til at forekomme, når ens krop ikke kan producere nok af organisk syre. En mangel i taurin tyder ofte på en mangel på et andet næringsstof i kroppen, da der er mange vitaminer, mineraler og enzymer, der er involveret i produktionen af taurin.
Det kan være ret vanskeligt at identificere taurinmangel, fordi dens symptomer ligner dem af mange forskellige handlinger. Et af de mest almindelige symptomer er nedsat syn, da taurin tjener en vigtig rolle i visuelle nerveveje. Det er også nødvendigt at fordøje fedt korrekt, så mangel lEADS til vægtøgning i nogle tilfælde også. Taurinmangel kan også forårsage nogle psykologiske symptomer, såsom depression eller angst; Dette er også relateret til Taurines rolle i nervesystemets veje. Andre mulige symptomer inkluderer hypertension, hyperthyreoidisme og i særligt ekstreme og sjældne tilfælde nyreproblemer så alvorlige som nyresvigt.
Der er flere mulige årsager til taurinmangel, og de fleste af dem er relateret til en anden ubalance eller uorden. Mangel i forskellige vitaminer og aminosyrer, såsom vitamin A, zink, cystein og methionin, kan alle bremse kroppens produktion af taurin. De, der ikke spiser nok kød eller æg, mangler ofte de nødvendige komponenter til at producere nogle enzymer, der er nødvendige for at producere passende niveauer af taurin. Nogle bakterie- og svampeinfektioner, såsom Candida, forstyrrer kroppens taurinproducerende komplekser. MoNosodium glutamat (MSG), en komponent, der bruges til at smage mange forarbejdede fødevarer, forringer taurin og reducerer derved det beløb, som kroppen skal arbejde med.
Når man ikke formår at identificere taurinmangel, er der mange måder at håndtere den på og opretholde sunde niveauer af organisk syre. Der er mange forskellige taurintilskud i pille, pulver eller flydende form, der kan returnere mængden af taurin i ens krop til sunde niveauer. Identificering og behandling af andre mangler i vitaminer, aminosyrer og enzymer kan også hjælpe med at løse problemer med taurinmangel. Diætændringer kan også bruges til at vende mangel; Forbrug af mere kød, fisk og æg og at spise færre forarbejdede fødevarer med MSG kan hjælpe med at returnere ens taurinniveauer til det normale.