O que é deficiência de taurina?

A deficiência de taurina ocorre quando um indivíduo não consome taurina suficiente ou ácido 2-aminoetanesulfônico, um ácido orgânico que tem muitos papéis biológicos importantes no corpo. A Taurina desempenha um papel importante em papéis relacionados ao metabolismo e a certas vias no sistema nervoso, particularmente aquelas relacionadas à função e visão cerebrais. Geralmente é produzido pelo corpo; A deficiência de taurina tende a ocorrer quando o corpo não pode produzir o suficiente do ácido orgânico. Uma deficiência de taurina geralmente sugere uma deficiência em algum outro nutriente no corpo, pois existem muitas vitaminas, minerais e enzimas envolvidas na produção de taurina. Um dos sintomas mais comuns é a visão prejudicada, pois a Taurina tem um papel importante nas vias do nervo visual. Também é necessário digerir adequadamente as gorduras, portanto, deficiência ltambém para ganho de peso em alguns casos. A deficiência de taurina também pode causar alguns sintomas psicológicos, como depressão ou ansiedade; Isso também está relacionado ao papel de Taurina nas vias do sistema nervoso. Outros sintomas possíveis incluem hipertensão, hipertireoidismo e, em casos particularmente extremos e raros, problemas renais tão graves quanto insuficiência renal.

Existem várias causas possíveis de deficiência de taurina, e a maioria delas está relacionada a algum outro desequilíbrio ou distúrbio. Deficiência em várias vitaminas e aminoácidos, como vitamina A, zinco, cisteína e metionina, todos podem retardar a produção de taurina pelo corpo. Aqueles que não comem carne ou ovos suficientes não têm os componentes necessários para produzir algumas enzimas necessárias para produzir níveis apropriados de taurina. Algumas infecções bacterianas e fúngicas, como a Candida, interferem nos complexos produtores de taurina do corpo. MOGlutamato de Nosodium (MSG), um componente usado para dar sabor a muitos alimentos processados, degrada a taurina, reduzindo assim a quantidade com a qual o corpo tem que trabalhar.

Uma vez que se consegue identificar a deficiência de taurina, existem muitas maneiras de lidar com isso e manter níveis saudáveis ​​de ácido orgânico. Existem muitos suplementos de taurina diferentes em pílula, pó ou forma líquida que podem devolver a quantidade de taurina no corpo a níveis saudáveis. Identificar e tratar outras deficiências em vitaminas, aminoácidos e enzimas também pode ajudar a corrigir problemas de deficiência de taurina. Alterações alimentares também podem ser usadas para reverter a deficiência; Consumir mais carne, peixe e ovos e comer menos alimentos processados ​​com MSG pode ajudar a retornar os níveis de taurina ao normal.