Wie kann ich meine Kinder während des Schuljahres gesund halten?

Wenn Kinder in der Schule sind, sind sie von Keimen umgeben, denen sie möglicherweise noch nicht ausgesetzt waren. Dies führt dazu, dass Kinder während des gesamten Schuljahres häufig eine Vielzahl von Krankheiten erhalten. Es gibt verschiedene Dinge, die Sie tun können, um Ihre Kinder gesund zu halten und ihre Fehlzeiten zu minimieren. Krankheiten wie die Hähnchenpocken sind unter großen Gruppen von Kindern weit verbreitet. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder ihre Impfungen rechtzeitig erhalten. Grippeaufnahmen werden definitiv während der Kälte- und Grippesaison empfohlen und sollten jedes Jahr verabreicht werden. Schultage können für Eltern hektisch sein, insbesondere für diejenigen, die arbeiten, aber die zusätzlichen Anstrengungen zum Kochen gesunder Mahlzeiten werden die Kinder gesund halten. Stellen Sie sicherEmpfohlene tägliche Vitamine. Die Schulen bieten während der Woche ein gesundes, heißes Mittagessen für Kinder. Junge Körper sind im Laufe des Tages einer Vielzahl von Belastungen, einschließlich Keimen, ausgesetzt. Wenn der Körper schließt und schlafen geht, hat er die Möglichkeit, sich zu erholen. Kinder, denen die erforderliche Schlafmenge fehlt und keine Keime abkämpfen können. Kinder im Schulalter benötigen acht bis zehn Stunden Schlaf, pro Nacht.

Kinder, die regelmäßig draußen spielen und Sport treiben, sind gesünder als diejenigen, die dies nicht tun. Dies liegt daran, dass ihre Körper stärker sind und Keime effektiver bekämpfen können. Halten Sie die Kinder gesund, indem Sie den Fernseher ausschalten und nach draußen zum Spielen schicken, wann immer dies möglich ist.

Halten Sie die Kinder gesund, indem Sie ihnen beibringen, ihre Hände zu waschen. Kinder legen oft ihre Hände in den Mund, entweder um das beizuelnEir Nägel oder saugen ihren Daumen. Unabhängig von den Keimen, die sie möglicherweise erworben haben, wenn sie andere Kinder oder Gegenstände berühren, gelangen sie in ihren Körper. Kinder, die häufig ihre Hände waschen, werden seltener krank, da ein Großteil der Keime weggewaschen wird.

Informieren Sie Ihre Kinder über das Risiko, Getränke, Essen oder Pflegeversorgung zu teilen. Dies hält Ihre Kinder gesund, indem sie den Durchgang von Keimen, Krankheiten und Läusen zwischen Kindern verhindern. Bringen Sie Ihren Kindern bei, dass das Teilen von Lebensmitteln und Getränken zu schweren Krankheiten wie Mono und Herpes führen kann. Der Schlüssel, um Kinder gesund zu halten, besteht darin, sie auf die Krankheiten und Krankheiten aufmerksam zu machen, die in der Schule anwesend sein können.