Was haben die Auswirkungen des zu viel Schlafenes?
Die Auswirkungen von zu sehr zu starkem Schlafen können je nach bestimmten Faktoren variieren, und die Definition von "zu viel" wird je nach Alter variieren. Ein Kind zum Beispiel ist wahrscheinlich viel länger als ein Erwachsener. Ein Erwachsener sollte normalerweise zwischen sieben und neun Stunden pro Nacht schlafen, so dass jeder Erwachsene, der mehr schläft als das, oft als zu viel schlafen. Einige der Erkrankungen, die sich aus dem Verschwören resultieren können, umfassen Depressionen, Diabetes, Energieniveaus, Herzerkrankungen, Rückenprobleme und sogar den Tod. Einige dieser Ergebnisse des Verschwörens können auch die Ursache des Verschwörens sein. Menschen mit niedrigerem sozioökonomischem Status verweigern aufgrund nicht diagnostizierter Krankheiten oder Bedingungen mit größerer Wahrscheinlichkeit, zu viel zu schlafen. Es ist weniger wahrscheinlich, dass diese Probleme behandelt werden, was wiederum zu negativeren Nebenwirkungen des Verschwörens führen kann. Auch Depression kann be sowohl eine Ursache des Verschwörens als auch ein Ergebnis davon. Menschen, die depressiv sind, erliegen eher zu viel Schlaf, und viele Studien haben festgestellt, dass Schlafentzug tatsächlich dazu beitragen kann, Depressionen bis zu einem gewissen Grad zu lindern.
Zu viel Schlafen können auch zu Rückenschmerzen führen oder bestehende Rückenschmerzen verschlimmern. In der Vergangenheit würden Ärzte Bettruhe für Rückenprobleme empfehlen, aber jetzt erkennen Ärzte die Notwendigkeit körperlicher Bewegung, um die Rückenmuskeln zu stärken. Schwächere Muskeln werden eher schnell müde und die Muskeln ziehen sich an, wenn sie müde sind. Die Stärkung der Muskeln verhindert eine Verschärfung, was zu Muskelstämmen und Tränen sowie zu anderen Wirbelsäulenproblemen führen kann. Durch das Verschwören können die Muskeln schwächen und sich verschärfen; Diese Bedingung wird verschärft, wenn die Person nicht an einer regulären Trainingsroutine teilnimmt.
Die Wahrscheinlichkeit von Fettleibigkeit ist auch bei Menschen viel höhere, wer zu viel schläft, ebenso wie Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Diabetes und Angstzustände. Auch diese Bedingungen können ein Fall oder ein Ergebnis von zu viel Schlafen sein, obwohl in vielen Fällen Ärzte die Korrelation zwischen zu viel Schlaf und den Problemen, die sie auslösen oder daraus resultieren, nicht verstehen. Menschen, die zum Beispiel zu viel schlafen, haben ein höheres Todesrisiko als Menschen, die jede Nacht angemessen schlafen. Die Korrelation wird nicht verstanden, aber Studien stützen diese Informationen.