Was ist der Zusammenhang zwischen Schlafentzug und Depression?

Viele Experten glauben, dass Schlafentzug und Depression Hand in Hand gehen können. Gestörter oder dysfunktionaler Schlaf kann zu körperlichen Müdigkeit, kognitiven Beeinträchtigung und depressiven Stimmung führen. Umgekehrt können Depressionsgefühle es schwierig machen, einzuschlafen oder einzuschlafen. Oft können Störungen, die Schlafstörungen verursachen, wie das Ruhless -Bein -Syndrom (RLS) oder Schlafapnoe, depressive Symptome verursachen. Menschen, die an Depressionen leiden, haben häufig eine Verbesserung der Schlafqualität, sobald sie behandelt werden, und Menschen, die an Schlafstörungen leiden, können eine verbesserte Stimmung erleben, wenn die Behandlung ihre Schlafqualität verbessern kann. Ein gestörter Schlaf gilt als eines der endgültigen Symptome einer Depression, aber auch körperliche Bedingungen und psychischer Stress können einen gestörten Schlaf verursachen. ManchmalDer Schlafentzug und die Depression eines Patienten sind so eng miteinander verflochten, dass Ärzte nicht feststellen können, welches zuerst eingetreten ist. Diese Symptome können Depressionen so genau imitieren, dass viele möglicherweise mit einer depressiven Störung falsch diagnostiziert werden, obwohl sie tatsächlich an einer Schlafstörung leiden.

Nicht jeder, der unter chronischem Schlafentzug leidet, wird depressiv. Ärzte glauben jedoch in der Regel, dass angemessener Schlaf für eine gute körperliche und psychische Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Die Gefühle der körperlichen und geistigen Müdigkeit durch chronische Schlafentzug können es Menschen mit Schlaflosigkeit schwer machen, sich zu amüsieren. Müdigkeit kann das Training schwierig machen, und gesenktes Aktivitätsniveau kann häufig die Schlafprobleme verschlimmern. Wenn die Situation schwerwiegend genug wird, chronische sLeep -Entbehrung kann zu Gesundheitsproblemen führen, was die Stimmung weiter beeinflussen kann, da sich Menschen, die sich körperlich unwohl fühlen

Nicht jeder, der an einer depressiven Störung leidet, entwickelt Schlaflosigkeit. Einige Menschen, die unter depressiven Störungen leiden, schlafen mehr als normal. Im Allgemeinen wird jede Anomalie mit dem Schlaf als mögliches Symptom für Depressionen angesehen.

Schlafentzug und Depression sind so eng miteinander verbunden, dass die Behandlung einer dieser Störungen häufig die andere verbessern kann. Menschen, die an depressiven Störungen leiden, beginnen häufig besser zu schlafen, wenn die Behandlung ihre Symptome einer Depression lindert. Dies kann geschehen, weil die Gefühle von Traurigkeit, Schuld, Angst und Hilflosigkeit, die oft Depression begleiten, es schwierig machen kann, einzuschlafen. Viele Menschen mit Depressionen liegen nachts wach und können nicht schlafen, weil sie sich nicht entspannen können. Aus dem gleichen Grund fühlen sich Menschen, die mit Schlafstörungen zu kämpfen habenIm Allgemeinen fröhlich, wenn sie behandelt werden und beginnen, besser zu schlafen.