Quel est le lien entre la privation de sommeil et la dépression?
De nombreux experts croient que la privation de sommeil et la dépression peuvent aller de pair. Le sommeil perturbé ou dysfonctionnel peut entraîner des sentiments de fatigue physique, de troubles cognitifs et d'humeur déprimée. Inversement, les sentiments de dépression peuvent rendre difficile de s'endormir ou de rester endormi. Souvent, les troubles qui provoquent des troubles du sommeil, tels que le syndrome des jambes agités (RLS) ou l'apnée du sommeil, peuvent provoquer des symptômes dépressifs. Les personnes souffrant de dépression subissent souvent une amélioration de la qualité du sommeil une fois qu'ils ont reçu un traitement, et les personnes souffrant de troubles du sommeil peuvent éprouver une humeur améliorée si le traitement est capable d'améliorer leur qualité de sommeil.
Les patients présentant des symptômes dépressifs sont souvent soigneusement dépistés pour les troubles qui peuvent perturber le sommeil, et les patients présentant des problèmes de sommeil sont souvent testés pour la dépression. Le sommeil perturbé est considéré comme l'un des symptômes les plus définitifs de la dépression, mais les conditions physiques et le stress psychologique peuvent également provoquer un sommeil perturbé. Parfois, la privation de sommeil d'un patient et la dépression sont si étroitement liées que les médecins ne peuvent pas déterminer lequel est venu en premier.
La privation chronique du sommeil et la dépression peuvent souvent se produire ensemble parce que la privation de sommeil peut rendre les gens de mauvaise humeur, rapides et malheureux. Ces symptômes peuvent imiter la dépression si étroitement que beaucoup peuvent être diagnostiqués à tort avec un trouble dépressif alors qu'ils souffrent en fait d'un trouble du sommeil.
Tous ceux qui subissent une privation de sommeil chronique ne sont pas déprimés. Les médecins croient généralement, cependant, qu'un sommeil adéquat est crucial pour une bonne santé physique et mentale. Les sentiments de fatigue physique et mentale provoqués par une privation chronique de sommeil peuvent rendre difficile pour les personnes atteintes d'insomnie de s'amuser. La fatigue peut rendre l'exercice difficile et les niveaux d'activité abaissés peuvent souvent exacerber les problèmes de sommeil. Si la situation devient suffisamment grave, S chroniqueLa privation de LEEP peut entraîner des problèmes de santé, ce qui peut avoir un impact sur l'humeur, car les personnes qui se sentent physiquement malévrées se sentent souvent psychologiquement malades en conséquence.
tous ceux qui souffrent d'un trouble dépressif ne développent pas l'insomnie. Certaines personnes qui souffrent de troubles dépressifs dorment plus que ce qui est considéré comme normal. En général, toute anomalie avec le sommeil est considérée comme un symptôme possible de la dépression.
La privation de sommeil et la dépression sont si étroitement liées que, souvent, le traitement de l'un de ces troubles peut améliorer l'autre. Les personnes souffrant de troubles dépressifs commencent souvent à mieux dormir car le traitement soulage leurs symptômes de dépression. Cela peut se produire parce que les sentiments de tristesse, de culpabilité, d'anxiété et d'impuissance qui accompagnent souvent la dépression peuvent rendre difficile de s'endormir. Beaucoup de gens souffrant de dépression se retrouvent éveillés la nuit, incapables de dormir parce qu'ils ne peuvent pas se détendre. De même, les gens aux prises avec des troubles du sommeil commencent souvent à ressentir du MOest généralement joyeux lorsqu'ils reçoivent un traitement et commencent à mieux dormir.