Was soll ich über Aspartam und Schwangerschaft wissen?
Aspartam ist ein Zuckerersatz in einer Reihe verschiedener Lebensmittel. Es kann kalorienarme Versionen von Desserts oder Joghurten versüßen und in vielen Diät -Limonaden gefunden. Es gab Bedenken hinsichtlich Aspartam und Schwangerschaft, die von vielen Menschen geäußert und durch Internetvorwürfe angeheizt wurden. Derzeit hat die US -amerikanische Food and Drug Administration (FDA) diese Vorwürfe untersucht, sie als falsch befunden und betrachtet Aspartam und Schwangerschaft als kompatibel. Einige Ärzte empfehlen jedoch, die Verwendung aus einigen wichtigen Gründen einzuschränken. Wenn Sie sich bei der Schwangerschaft wirklich Sorgen um die Kalorienaufnahme machen, erhalten Sie möglicherweise nicht genügend Kalorien. Sie können viele nahrhafte Lebensmittel essen, ohne zu viel zu essen, und müssen immer noch nicht auf kalorienarme Lebensmittel zurückgreifen, um gesund zu bleiben.
Eine weitere potenzielle Überlegung in Bezug auf Aspartam und Schwangerschaft sind die Typen O.F Lebensmittel Aspartam ist normalerweise in. Wenn Ihr Verbrauch dieses Aspartam in erster Linie durch Diät -Limonaden erfolgt, möchten Sie der Angelegenheit vielleicht einige Gedanken machen. Viele Diät -Limonaden enthalten ein hohes Maß an Koffein, und Ärzte empfehlen, dass Menschen den Verbrauch von Koffein auf nicht mehr als 200 Milligramm pro Tag beschränken. Einige neuere Studien deuten darauf hin, dass der Verzehr von 200 Milligramm Koffein oder mehr das Risiko für Fehlgeburt erheblich erhöhen kann. Wenn Sie Koffein vermeiden können, sollten Sie wahrscheinlich.
Eine Überlegung über Aspartam und Schwangerschaft ist, dass die Verwendung einiger Zuckerersatzprodukte für einige Frauen tatsächlich besser sein kann. Frauen, die an Diabetes leiden, können normalerweise keinen Zucker konsumieren und sind mit Aspartam sicherer. Andere Zuckerersatzstoffe sind nicht so sicher. Saccharin wurde definitiv mit einer größeren Inzidenz von Geburtsfehlern in Verbindung gebracht.
Es gibt eine Gruppe von Frauen, die Aspartam und Schwangerschaft nicht mischen sollten. Frauen, diePhenylketonurie (PKU) sollte niemals etwas mit Aspartam konsumieren. Dies liegt daran, dass dieser Zuckerersatz in Phenylalaninen hoch ist. Menschen mit PKU können diese Aminosäure nicht verarbeiten und hohe Blutspiegel können während der Schwangerschaft zu tragischen Konsequenzen führen, mit einem großen Risiko für das ungeborene Kind. PKU wird früh diagnostiziert, damit die meisten Frauen wissen, dass sie die Krankheit haben.
Obwohl es ein gewisses Internet für Verbindungen zwischen Aspartam und Schwangerschaft gibt, bleibt es immer noch sprechende Beweise dafür, dass es für schwangere Frauen unsicher ist. Auf der anderen Seite möchten Sie es möglicherweise einfach vermeiden und Lebensmittel auswählen, die weniger chemisch hergestellt werden. Die gelegentliche Einnahme dieses Zuckerersatzes sollte jedoch nicht zur Alarmanlage führen, und die Lebensmittelzertifizierungsbehörden in den USA bestätigen jedoch weiterhin der Sicherheit.