Was sind Übungsmatten?
Wenn Sie jemals auf einem Hartholz -Fitnessstudio -Boden trainiert haben, wissen Sie, wie unangenehm es ist. Um Ihrem Körper zu ermöglichen, Übungen wie Sit-ups, Aerobic, Pilates oder Yoga bequem auszuführen, ist eine Übungsmatte fast immer erforderlich. Fitnessstudios oder Trainingsräume tragen normalerweise eine Versorgung mit Übungsmatten, oder Sie können Ihre eigenen kaufen. Übungsmatten können in Ihrem örtlichen Sportgeschäft für etwa 20 bis 60 US-Dollar (US-Dollar) gekauft werden. Denken Sie jedoch daran, dass je mehr Sie ausgeben, desto besser wird die Matte wahrscheinlich. Eine teurere Matte wird wahrscheinlich überlegene Polsterung und Traktion haben. Billigere Übungsmatten enthalten im Allgemeinen Schaumstoffpolster, die sich im Laufe der Zeit verschlechtern und komprimieren. Sie sind gute Anfängermatten, erwarten aber keine lange Lebensdauer der Nutzungsdauer derMatte. Darüber hinaus haben billigere Matten eine glatte Oberfläche. Die von der Oberfläche bereitgestellte Traktion ist ein Problem, wenn die Matte zur Durchführung von Yoga, Pilates oder einer anderen Übungsroutine verwendet wird, für die Sie bestimmte Positionen innehatten müssen. Eine Matte mit wenig Traktion lässt die Füße gleiten, was zu einer ständigen Neupositionierung führt, was zu möglichen Stämmen oder Verletzungen führen kann.
teurere Matten tendieren dazu, Ihr Training viel besser zu unterstützen. Viele dieser Matten enthalten Lufttaschen, die ein überlegenes Kissen zwischen Ihrem Körper und dem Boden liefern. Die Lufttaschen verschlechtern sich nicht wie Schaum, was zu einer längeren Nutzungsdauer führt. Darüber hinaus ermöglicht die Traktion, die normalerweise von teureren Übungsmatten bereitgestellt wird, der Benutzer, ohne zu schieben.
Während diese Verallgemeinerungen über billige und teure Übungsmatten nicht immer zutreffen, sollten sie als Richtlinien dienen, wenn sie einen Einkauf in Betracht ziehense. Es kann möglich sein, eine komfortable, luftgefüllte, klebrige Übungsmatte für nur 30 US-Dollar zu finden, oder wenn es sehr glücklich ist, weniger. Unabhängig davon, ob Sie vorhaben, eine billige oder teure Matte zu kaufen-oder ob Sie einfach die Übungsmatten verwenden, die das Fitnessstudio liefert-werden Ihre Muskeln und Knochen Ihnen danken. Übungsmatten helfen, Ihr Training angenehmer und weniger stressiger zu gestalten.