Was sind fettarme Proteinbalken?
fettarme Proteinbalken sind bequeme Ernährungsprodukte, die einer dicken Süßwarenstange ähnlich sind. Während herkömmliche Proteinbalken über allen anderen Inhaltsstoffen Protein betonen, sind die fettarmen Versionen auf Gewichtsverlust mit gesenkten Kalorien und mehr Kohlenhydraten als Protein zugeschnitten. Zahlreiche Geschmacksrichtungen und Formulierungen werden verkauft, die am meisten mit Vitaminen verbessert werden. Die Stangen sollten nur vor oder nach einem Training ersetzt werden, um Mahlzeiten oder als Snack zu ersetzen.
Geschäfte verkaufen fettarme Proteinbalken entweder in Einzel- oder Boxgruppen, wobei die Angebote in der Regel vom jeweiligen Geschäft und den verkauften Marken abhängig sind. Die Bars sind immer einzeln verpackt, da die Bequemlichkeit eines der Hauptverkaufsstellen für das Essen ist. Die Wrapper machen es einfach, eine Bar zu packen, um unterwegs ohne Chaos zu essen, obwohl es immer noch am besten ist, die Bar gut gepackt zu halten, um es zu vermeiden, es zu verflachen.
Standard -Proteinbalken enthaltenHöhere Proteinniveaus, um den Muskelaufbau zu unterstützen, während die anderen Inhaltsstoffe wie Kalorien und Kohlenhydrate sekundäre Inhaltsstoffe sind, die kardiovaskuläre Bewegungen anfeuern können. Diese Balken können kalorienisch und fett sein, da angenommen wird, dass sie von einer Person mit einer hohen Aktivitätsrate konsumiert werden. Fettarme Proteinbalken werden durch ihre niedrigen Fettniveaus definiert, aber sie enthalten auch tendenziell geringere Zuckerwerte und Kalorien, wobei der Kohlenhydratspiegel höher ist als die Proteine. Die Bars sind eher für diejenigen geeignet, die kardiovaskuläre Übungen verfolgen, um aufgrund der Zunahme von Kohlenhydraten Gewicht zu verlieren.
verschiedene Marken von Bars werden basierend auf den angebotenen Geschmacksrichtungen und Texturen sowie den Vitaminen unterschieden, die eine bestimmte Balken umfasst. Aromen von fettarmen Proteinbalken sind in der Regel süß, um den deutlichen Geschmack von Protein und Ballaststoffen zu maskieren. Schokolade, Erdnussbutter und Karamell sind beliebte Aromen, die manchmal in Kombination angeboten werden. Texturen neigen dazuSeien Sie zäh, obwohl Nüsse und knusprige Teile ebenfalls eingebaut werden können.
Die fettarmen Proteinbalken können verwendet werden, um ein bis zwei Mahlzeiten pro Tag zu ersetzen, wobei die endgültigen Mahlzeiten gesund und ausgewogen bleiben. Es ist auch akzeptabel, vor oder nach einem strengen Training eine Bar zu konsumieren. Das Essen der Stangen, ohne diese Anweisungen zu befolgen, kann zu einer Gewichtszunahme führen. Diese Balken sind gesünder als die Standard -Proteinbalken, werden aber dennoch Fett zu einer Ernährung hinzufügen, die nicht zurückgezogen wurde, um den Ernährungsunterschied zu berücksichtigen.