Was sind die verschiedenen Arten von Vollkorn -Getreide?
Getreidezerealien sind beliebter geworden, da die Menschen besorgt über das Essen gesünderer Lebensmittel sind. Viele der Vollkornprodukte, die in Müsli verwendet werden, sind bekannt, einschließlich Weizen, Reis und Hafer, aber es gibt auch viele weniger bekannte Körner, die einen anderen Geschmack in der Müsli bieten. Es gibt zwei Haupttypen von Vollkorn -Getreide - kaltes Müsli und heißes Müsli - und entweder kann mit praktisch jeder Art von Getreide oder einer Mischung von Körnern hergestellt werden.
Der Unterschied zwischen Vollkorn -Getreide und anderen Getreideflocken besteht darin, dass sie nicht so stark verarbeitet werden wie normale Getreidezerealien. Viele Menschen stellen fest, dass es eine schnelle und einfache Möglichkeit ist, mehr Vollkornprodukte zum Frühstück zum Frühstück zu haben. Einer der besten Orte für Verbraucher, um diese Getreide zu finden, ist in einem Kooper- oder Naturkostgeschäft. Viele von ihnen sind in den Massenabschnitten dieser Geschäfte erhältlich, die es Kunden ermöglichen, ihre eigenen Mischungen von Vollkorn -Getreide von CH zu mischenKörner aus verschiedenen Behältern.
kalte Vollkorn -Getreide können eine große Portion Faser und andere Nährstoffe liefern, die in Vollkornprodukten enthalten sind, und viele Menschen finden sie als köstlich. Viele von ihnen haben Süßungsmittel hinzugefügt, obwohl alle Zutaten natürlich sein mögen, sind Sie sich bewusst, dass dies Kalorien hinzufügt. Zusammen mit gemeinsamen Körnern wie Weizen und Reis können einige Marken von kalten Müsli aus Vollkornprodukten wie Gerste, Buchweizen, Roggen und Triticale hergestellt werden. Die meisten kalten Vollkorn -Getreide umfassen eine Mischung aus Körnern für zusätzlichen Geschmack, um sicherzustellen, dass sie eine Vielzahl von Vitaminen und Nährstoffen enthalten.
Es gibt auch viele heiße Getreidezerealien. Diese können in der Mikrowelle oder auf dem Herd vorbereitet werden, genau wie herkömmliches heißes Getreide wie Haferflocken. Neben Hafer und Weizen können Körner wie Hirse, Roggen, Gerste in heißen Getreide verwendet werden. Viele Vollkornfrostgüsse können seinVorbereitet heiß oder kalt, abhängig von den persönlichen Vorlieben einer Person.