Was sind die verschiedenen Arten von kalorienarmen Keksen?
verschiedene Arten von kalorienarmen Keksen umfassen Kekse, die von Natur aus kalorienarm sind, Kekse, bei denen einige oder alle kalorienförmigen Zutaten reduziert oder beseitigt werden, und kommerziell zubereitete Kekse, die die Kalorien reduzieren, indem sie die Größe und Dicke des Keks reduzieren. Diese Kekse können gute Snacks herstellen, obwohl sie im Allgemeinen nicht als gesunde Lebensmittel angesehen werden können. Es ist zu beachten, dass nicht alle diätetischen Kekse notwendigerweise kalorienarm sind. Personen, die diese Cookies kaufen, sollten Produktetiketten lesen, um sicherzustellen, dass sie die Kalorienzahl der Cookies verstehen, die sie kaufen.
Einige Kekse sind in Kalorien niedriger als andere. Baiserkekse sind beispielsweise typischerweise kalorienarme Kekse, da sie hauptsächlich aus Eiweiß mit etwas zugefügtem Zucker bestehen. Ein weiterer kalorienarmer Keks ist der Pizzelle , ein traditioneller italienischer Keks, der sehr dünn und auf einer Apparatur gekocht wird, die einem Waffeleisen ähnlich ist.
Eine weitere Option für diejenigen, die kalorienarme Kekse wünschen, besteht darin, einige der höhere Kalorienzutaten in einem Rezept mit niedrigeren Kalorienartikeln zu ersetzen oder einfach die Menge einer bestimmten Zutat zu reduzieren. In einigen Fällen reduziert Köche einfach die Menge an Fett oder Zucker, die in ein Rezept einfließen und so die Kalorien verringert. Dies kann manchmal experimentiert werden, da der Geschmack eines Keks erheblich beeinträchtigt werden kann, wenn sein Rezept nicht genau befolgt wird. Es ist auch möglich, bestimmte Zutaten für andere zu ersetzen. Zu den gängigen Substitutionen gehören Frischkäse oder sogar Apfelmus für die gesamte oder einen Teil der Butter, die in einem Keksrezept benötigt werden, oder mit sogenannten schaufelbaren Zuckerersatz anstelle von Zucker.
Einige kommerzielle Keksmarken haben kleinere Größen einiger ihrer regulären Kekse erstellt, um Kunden zu erhalten, indem sie ihnen kalorienarme Gegenstücke anbieten. Diese Kekse können konsultiert werdenGrundsätzlich kleiner als ihre regulären Versionen und in einigen Fällen können auch viel dünner und knuspriger sein. Diese Cookies können in einzelnen Paketen verpackt werden und werden als nur eine bestimmte Menge an Kalorien in jedem Paket angekündigt.
Verbraucher von kalorienarmen Keksen sollten sich bewusst sein, dass nur weil ein Keks als niedriger Zucker oder niedriges Fett beworben wird, nicht unbedingt bedeutet, dass es sich um niedrige Kalorien handelt. In einigen Fällen kann der Hersteller den Geschmack und die Textur eines Keks aufrechterhalten, indem ein zusätzliches Fett zu einem niedrigen Zuckerkeks oder zusätzlichen Zucker zu einem fettarmen Keks hinzugefügt wird. Dies bedeutet, dass die Kekse zwar für einen bestimmten Ernährungsplan geeignet sind, z.