Was sind die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Bilberries?
Die Heidelbeere ( Vaccinium myrtillus ), auch als Blaeberreberry oder WHORTLEBER bezeichnet, ähnelt eng einer kleineren Version seines Cousins, der amerikanischen Blaubeere. Die Hufbeer ist in Europa beheimatet, wo sie im Allgemeinen nicht kultiviert wird, sondern wild wild. Ursprünglich als Lebensmittel geschätzt, wurden Bilberries seit ungefähr dem zwölften Jahrhundert für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften anerkannt. Bilberbeeren wachsen auf einem Strauch, der eine durchschnittliche Höhe von 40 cm (etwa 16 Zoll) erreicht. Die Blätter des Heidelbeerstrauchs sind kleine, spitze Ovale, und die bläulichen lila Beeren werden im Spätsommer bis zum frühen Herbst geerntet.
sowohl die Bilberbeeren als auch die Blätter des Strauchs werden für homöopathische Mittel verwendet. Die Beeren werden frisch oder getrocknet gegessen, und die getrockneten Blätter werden zum Tee hergestellt. Bilberry -Extrakt, idealerweise standardisiert, um mindestens 25 Prozent Anthocyanidine zu enthalten, kann in Form von Kapseln oder Tinkturen eingenommen werden. Bilberries werden im Volksmund auch als F verwendetIllings für Kuchen, Torten und Crepes; für Marmelade; und für Pfannkuchen. Anthocyanidine, die Klasse der Flavonoide in Bilberbeeren, sind für ihre Farbe verantwortlich. Anthocyanidine sind wirksame Antioxidantien und können daher dazu beitragen, den Körper vor schädlichen Radikalen zu schützen, die mit Krebs- und Herzerkrankungen verbunden sind. Anthocyanidine steigern auch die Kreislauf, eine Qualität, die Bilberrys potenzielles Interesse an der Behandlung von Kreislaufkomplikationen von Diabetes macht.
Aufgrund ihrer adstringierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften werden seit Jahrhunderten in der europäischen homöopathischen Medizin als Behandlung von Durchfall in der europäischen homöopathischen Medizin eingesetzt. Als enger Cousin der Cranberry gilt auch die Hufberbeere als nützlich bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen. Heidelbeflecktee wurde an Tre gewöhntBei Mund- und Rachenwunden, und es gibt einige Hinweise aus Tierstudien, dass die in Bilberbeeren gefundenen Flavonoidverbindungen bei der Behandlung und Vorbeugung von Peptischen Geschwüren von Vorteil sein können.
Anekdotische Beweise von britischen Kampfflugzeugen im Zweiten Weltkrieg deuteten darauf hin, dass das Essen von Heidelbeermarmelade dazu beigetragen hat, ihre Nachtsicht zu verbessern. Dies war Gegenstand von großem Interesse, und es wurden viele Studien durchgeführt, um festzustellen, ob Bilberries irgendwelche vorteilhaften Auswirkungen auf das Sehen haben. Zu diesem Zeitpunkt wird allgemein angenommen, dass die Anthocyanidine in Bilberries einige Vorteile für das Auge bieten. Dazu gehören eine Verbesserung der Mikrozirkulation im Auge, Schutzeffekte auf die Netzhaut und eine verbesserte Produktion eines photosensitiven Pigments im Auge, das als Rhodopsin bezeichnet wird. Dies ist für das Sehen in schwachem Licht erforderlich.
Obwohl Bilberbeeren im Allgemeinen sicher sind, werden extrahierte Formen der Früchte und große Mengen der durchrüsteten Blätter berücksichtigtBly stärker und erfordern eine sorgfältigere Dosierung. Da die in Bilberries festgestellten Anthocyanidine die Kreislauf verbessern, sollten diejenigen, die blutdünnende Medikamente einnehmen, Vorsicht walten lassen.
Es ist zu beachten, dass alle Kräuter Substanzen enthalten, die unerwünschte Nebenwirkungen verursachen oder mit Medikamenten interagieren. Wer daran interessiert ist, Bilberbeeren oder Heidelbeerblätter medizinisch zu verwenden