Was sind Joghurt Eis am Stiel?
Joghurt Eis am Stiel sind ein gefrorener Snack oder ein Dessert, das normalerweise aus Obst, Joghurt und einem Süßstoff wie Honig hergestellt wird. Sie sind eine kalorienarme und gesündere Alternative zu gefrorenen, gefrorenen Eis, die oft viel Zucker enthalten. Da die meisten Rezepte für Joghurt -Eis am Stiel einfach zu erstellen sind, kann die Vorbereitung dieser Leckerbissen eine Aktivitätsfamilie gemeinsam tun. Die möglichen Geschmackskombinationen von Joghurt und Früchten sind nur durch das, was lokal erhältlich ist, begrenzt. Menschen, die ihre Zuckeraufnahme einschränken möchten, können kommerziell hergestellte zuckerfreie Marken kaufen, können jedoch immer noch über künstliche Zutaten besorgt sein. Das Herstellen von Joghurt -Eis am Stiel zu Hause kann diese Bedenken lindern und gleichzeitig Experimente mit Geschmackskombinationen ermöglichen. Die Bananen werden die p gebenOpsicle -Mischung Eine reichhaltige, feste und cremige Textur. Sie bilden zusammen mit dem Joghurt die Grundmischung dieses gefrorenen Snacks. Der Joghurt sollte klein oder fettreich sein und ist normalerweise einfach, kann aber ein Geschmack sein, der die anderen im Rezept verwendeten Frucht ergänzt. Ein aromatisierter Joghurt kann Zucker und Kalorien hinzufügen.
Der Geschmack und die Farbe von Joghurtholzhöfen werden häufig von den mit den Bananen verwendeten Früchten vermittelt. Gefrorene Beeren wie Erdbeeren und Blaubeeren sind häufige Entscheidungen. Himbeeren vermitteln auch einen starken Geschmack, enthalten aber Samen, die in Zähnen stecken bleiben können. Diese Snacks können je nach persönlicher Präferenz mit gefrorenen Früchten hergestellt werden.
Diese Eis am Stiel sind mit einer Küchenmaschine einfach zu erstellen. Alle Zutaten werden mit glatt gemischt. Bananen müssen vor dem Mischen abgeschnitten und geschnitten werden. Auf Wunsch kann ein bisschen Honig oder ein anderer Süßstoff wie Agav -Nektar zur Mischung hinzugefügt werden. <
Sobald die Mischung gemischt wurde, bis sie glatt ist, kann sie in eine Eis am Stiel gegossen oder zwischen Pappbechern unterteilt werden. Der Joghurt Eis am Stiel sollte etwa 10 Minuten im Gefrierschrank gelassen werden, bevor ein Eis am Stiel in die Mitte eines einzelnen einfügt. Es wird wahrscheinlich mindestens weitere drei Stunden dauern, bis die Eis am Stiel ausreichend gefroren sind, um zu essen.
Personen mit bestimmten Ernährungspräferenzen und Bedürfnissen können möglicherweise nicht in der Lage sein, Joghurtbahn zu essen, ohne das Rezept zu ändern. Eine Person mit einer Milchallergie oder der Laktos -Intoleranz möchte wahrscheinlich Milchjoghurt vermeiden und stattdessen eine Nicht -nicht -Version verwenden. Veganer essen im Allgemeinen keinen Honig, weil sie ein Tier -Nebenprodukt sind, aber dieser Bestandteil kann durch Agavennektar ersetzt oder insgesamt eliminiert werden. Diejenigen mit Allergien gegen bestimmte Früchte möchten Geschmackskombinationen erstellen, die das Allergen vermeiden.
Der Ernährungsgehalt von Joghurtmecklinge hängt von den verwendeten Früchten und anderen verwendeten Zutaten ab. Wenn nDer kalorische Gehalt wird verwendet, je nachdem, ob und wie viel Süßstoff hinzugefügt wird. Die Vitamine und Mineralien variieren je nachdem, welche Früchte enthalten sind. Im Allgemeinen sind Joghurt-Eis am Stiel eine gesündere Alternative im kalorischen Kalorien zu den häufig zuckerhaltigen im Handel erhältlichen Eis am Stiel.