Was ist ein Fruchtbarer?
fruitarian ist ein Begriff für Anhänger einer extremen rohen veganen Ernährung, die nur Obst, einige Samen und begrenztes Gemüse essen, je nachdem, wie streng sie der Ernährung folgen. Die meisten medizinischen Fachkräfte sind sich einig, dass die fruchtbare Ernährung ernährungsphysiologisch unsicher ist, und eine längere reine fruchtbare Ernährung wird nicht für ein gesundes Leben empfohlen. Infolgedessen frisst die Mehrheit der Fruchtfrucht einen großen Prozentsatz an roher Früchten, enthält aber auch andere Zutaten und Ernährungsquellen in ihre Ernährung.
Die fruchtbare Ernährung basiert auf der Idee, dass primitive Menschen nur rohe Obst und Gemüse aßen und dass die Wurzel vieler Verdauungs- und Gesundheitsprobleme die moderne Ernährung sein können. Die Tatsache, dass einige Obst und Gemüse ohne Kochen unverdaulich sind, deutet darauf hin, dass die Einführung des Kochens möglicherweise die menschliche Ernährung erweitert hat, anstatt schädlich zu handeln. Zum Anerkennung der Fruchtbewegung sind jedoch die Arten von gekochten Lebensmitteln, die gegessen wurdeny. Die meisten Anhänger der fruchtbaren Ernährung erkennen, dass die Ernährung allein wahrscheinlich nicht gesund ist und einfach auf die Einführung eines größeren Prozentsatzes an gesunden Obst und Gemüse in ihre Ernährung abzielt.
Die meisten Anhänger der fruchtbaren Ernährung bevorzugen auch Bio -Früchte, nachhaltig geerntete Früchte. Einige Fruchtfürsterung essen nur Fruchtfrucht und verweigern geerntete oder gepflückte Früchte. Reine Fruitaristen essen nur Früchte, während viele Nüsse und Samen in ihre Ernährung für erhöhte Protein, Ernährungsvarianz und Ballaststoffe in ihre Ernährung einbeziehen. Der Name der Ernährung ist technisch in falsch
Die Ernährung einer fruchtbaren Ernährung kann für Personen, die nicht richtig in der Ernährung ausgebildet sind, sehr gefährlich sein. Aus diesem Grund ist es wichtig, die vegane Ernährung der rohen Forschung sorgfältig zu erforschen und mit einem medizinischen Fachmann zusammenzuarbeiten, um sich sicherzustellenE, dass alle Ernährungsbedürfnisse erfüllt werden. Eine längere unausgeglichene fruchtbare Ernährung kann neben allgemeinem Unwohlsein zu Unterernährung und Krankheit führen. Es ist besonders wichtig, eine Proteinquelle und andere wichtige Aminosäuren zu sichern.
Historisch gesehen haben sogar prominente Fruchtfürchtigte eine gemischte Diät gegessen, da es langfristig gesünder ist. Anhänger der natürlichen Hygienebewegung, einer Gesundheitsbewegung, die üblicherweise mit der fruchtbaren Ernährung verbunden ist, ermutigen die Anhänger, eine Diät mit einem hohen Prozentsatz an rohem Obst und Gemüse zu essen; manchmal bis zu 95 Prozent der gesamten Nahrungsaufnahme. Einige Personen verwenden kurze fruchtbare Diäten zur Gewichtsreduktion, obwohl dies im Allgemeinen nicht nachhaltig ist. Die meisten Menschen könnten von der Zugabe von mehr Obst und Gemüse zu ihrer Ernährung profitieren, obwohl es möglicherweise nicht erforderlich ist, ins Äußerste zu gehen und ein strenger Fruchtfest zu werden.