Was ist eine Kilokalorie?

In der Wissenschaft ist eine Kalorie (ca. 4,2 Joule) die Menge an Energie, die es braucht, um ein Gramm Wasser mit einem Grad Celsius zu erhöhen. Diese Messung ist nützlich für Wissenschaftler, die sich möglicherweise mit sehr kleinen Energiemessungen befassen, aber in Bezug auf größere Energiemengen umständlich sein können. Zu diesem Zweck wird eine größere Messung verwendet, die als Kilokalorie bezeichnet wird. Eine Kilokalorie entspricht 1000 Kalorien (ungefähr 4200 Joule). Es ist die Menge an Energie, die erforderlich ist, um einen Kilogramm Wasser ein Grad Celsius zu erhöhen. Eine Kilokalorie unterscheidet sich manchmal von der Ein-Gramm-Kalorie nach dem Kapitalbuchstaben „C“ wie in der Kalorie, und dieser Artikel wird die beiden austauschbar verwenden. Um die Anzahl der Kilokalorien zu bestimmen, die eine Substanz hat, kann ein Kalorimeter verwendet werden. Während des Prozesses wird die untersuchte Substanz vollständig im Kalorimeter verbrannt und die Menge an freigesetzter Energie istvon Wissenschaftlern berechnet. Dieser Prozess wird dem Wissenschaftler sagen, wie viel Energie diese Substanz hat. Zum Beispiel gibt es 31.000 Kilokalorien in einer Gallone Benzin.

Viele Menschen erkennen die Kilokalorie wegen der Rolle, die sie bei Lebensmitteln spielt. Wenn Sie sich den Kalorieninhalt von Lebensmitteln ansehen, betrachten Sie tatsächlich die Anzahl der Kilokalorien, die das Essen hat. Die Kalorienzahl wird Ihnen sagen, wie viel Energie Ihr Körper in der Lage sein wird, zu funktionieren. Je höher die Menge an Kalorien, die das Essen hat, desto mehr Aktivitäten müssen Sie tun, um alles zu verbrennen. Wenn Ihr Körper die zusätzlichen Kalorien nicht verbrennt, speichert er ihn als fett.

Eine Möglichkeit, Gewicht niedrig zu halten, besteht darin, die Menge an Kalorien zu reduzieren, die Sie essen. Die Menge an Kalorien, die Sie benötigen, hängt von Ihrem Alter, Ihrem Geschlecht und Ihrem Körper zusammen. Zum Beispiel neigen Männer dazu, mehr Kalorien zu verbrennen als Frauen und sollten mehr essen. SiMilarly, jüngere Menschen neigen dazu, mehr Kalorien zu verbrennen als ältere Menschen und aktive Menschen mehr als inaktive Menschen. Es ist daher wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie viele Kalorien und wie viel Bewegung Sie benötigen, um gesund zu bleiben.

Viele Länder verwenden die Kilokalorie, um die Menge an Energie zu beschreiben, die in Lebensmitteln zu finden ist. Es muss jedoch angemerkt werden, dass die Kilokalorie nicht die einzige Messung ist, mit der der Energiegehalt in Lebensmitteln gemessen wird. Einige Länder wie Australien nutzen die Joule anstelle der Kalorien, um die Menge an Energie in Lebensmitteln zu bezeichnen. In beiden Fällen kann es Ihnen helfen, schlank und transportiert zu bleiben, in dem Sie wissen, wie viel Energie Ihre Lebensmittel haben. Ob Joule oder Kalorien, es ist wichtig, die angemessene Energie für Ihr Aktivitätsniveau zu verbrauchen.