キロカロリーとは何ですか？

科学では、カロリー（約4.2ジュール）とは、1グラムの水を1度摂氏上げるのに必要なエネルギーの量です。 この測定は、非常に小さなエネルギー測定に対処するかもしれないが、より多くのエネルギーに関しては面倒な科学者に役立ちます。 このためには、キロカロリーと呼ばれるより大きな測定が使用されます。 キロカロリーは、1000カロリー（約4200ジュール）に相当します。それは、摂氏1度1キログラムを上げるのに必要なエネルギーの量です。キロカロリーは、カロリーのように大文字「C」によって1杯のカロリーと区別されることがあり、この記事は2つの2つを交換可能に使用します。物質が持っているキロカロリーの量を決定するために、熱量計を使用できます。 その過程で、研究されている物質は熱量計で完全に燃焼し、放出されるエネルギー量は科学者によって計算されます。 このプロセスは、科学者にその物質がどれだけのエネルギーを持っているかを伝えます。 たとえば、1ガロンのガソリンには31,000キロカロリーがあります。

多くの人々は、食物で果たす役割のためにキロカロリーを認識しています。 食物のカロリー含有量を見ると、実際に食べ物が持っているキロカロリーの量を見ています。 カロリーカウントは、あなたの体が機能するためにどれだけのエネルギーを使用できるかを教えてくれます。 食品のカロリーの量が多いほど、それをすべて燃やすためにはより多くのアクティビティが必要になります。 あなたの体が余分なカロリーを燃やさない場合、それはそれを脂肪として保存します。

体重を減らす方法の1つは、食べるカロリーの量を減らすことです。 必要なカロリーの量は、年齢、性別、および体の構成方法によって異なります。 たとえば、男性は女性よりも多くのカロリーを消費する傾向があり、より多くを食べるべきです。 siマリリー、若い人たちは、高齢者よりも多くのカロリーを消費する傾向があり、活動的な人々よりも活動的な人々はより多くの人を燃やす傾向があります。 したがって、健康を維持するために必要なカロリーの数と運動量について医師に話すことが重要です。

多くの国はキロカロリーを使用して、食品に見られるエネルギーの量を説明しています。 ただし、キロカロリーは、食物のエネルギー含有量を測定するために使用される唯一の測定ではないことに注意する必要があります。 オーストラリアなどの一部の国では、カロリーの代わりにジュールを使用して、食物に見られるエネルギーの量を示しています。 どちらの場合でも、食べ物が持っているエネルギーの量を知ることは、スリムでトリムを保つのに役立ちます。 ジュールであろうとカロリーであろうと、活動レベルに適切な量のエネルギーを消費することが重要です。