Was ist Cholincitrat?

Cholin -Citrat -Nahrungsergänzungsmittel werden von vielen Personen verwendet, da der essentielle Nährstoff nur in begrenztem Umfang vom Körper hergestellt werden kann. Aufgrund seiner angeblichen Antriebs- und zellulären, gesundheitlichen Effekte entscheiden sich einige Athleten für die Verwendung von Cholincitratpräparaten. Patienten, die an chronischem Müdigkeitssyndrom oder Fibromyalgie leiden, können ebenfalls von der Cholin -Supplementierung profitieren, da angenommen wird, dass der Nährstoff die Absorption und Verwendung von Mineralien wie Magnesium und Kalzium verbessert. Obwohl einige Untersuchungen durchgeführt wurden, die darauf hindeuten, dass Cholin zur Förderung der kognitiven Entwicklung von Säuglingen in der Gebärmutter verwendet wird, ist mehr Forschung erforderlich, bevor seine Verwendung während der Schwangerschaft festgelegt werden kann.

Der größte Cholinausgaben innerhalb des Körpers ist die Herstellung von Betain. Betain erleichtert die Methylierung, indem einige der für den Prozess erforderlichen Moleküle gespendet werden. Methylspender wie Betain werden für die Synthese von Lipiden und einigen Neurotransmitter sowie für Desoxyrib benötigtOnukleinsäure -Transkription (DNA). Es ist möglich, dass die DNA -Transkriptionsfehler, die teilweise mit dem Altern verbunden sind, auf die Verschlechterung der Methylierungsfähigkeiten des Körpers im Laufe der Zeit zurückzuführen sein können. Einige alternative Arztpraktiker theoretisieren, dass die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Cholincitrat den Alterungsprozess verlangsamen kann, obwohl es ab 2011 keine Forschung gibt, um diese Behauptung zu stützen.

Die Bedeutung von

Cholin für die Herstellung von Neurochemikalien ist jedoch gut verstanden. Die kognitiven Defizite, die mit der Alzheimer -Krankheit verbunden sind, werden manchmal auf eine Schädigung des cholinergen Systems des Gehirns zurückgeführt, das für Lernen, Gedächtnis, Stimmung und andere Funktionen verantwortlich ist. Diese Defizite werden manchmal mit Medikamenten behandelt, um die Serumkonzentrationen von Acetylcholin zu erhöhen, eine der wichtigsten der exzitatorischen Chemikalien des Gehirns. Nahrungsergänzungsmittel, die Cholincitrat enthalten, können den Körper liefernmit zusätzlichem Cholin für die Herstellung dieser und anderer Neurotransmitter.

Cholin ist auch für die Erstellung und Aufrechterhaltung gesunder Zellmembranen erforderlich. Der Nährstoff wird in der Leber in der Synthese von Phosphotidylcholin verwendet, einem wichtigen Bestandteil des phospolipiden Doppelschichts, der die Mehrheit der zellulären und Kernmembranen ausmacht. Die Struktur des Phospholipid -Doppelschichts ermöglicht es den Zellen, das zu steuern, was in die Zellmembran eindringt und verlässt, indem sie als Barriere zwischen Flüssigkeiten innerhalb und außerhalb der Zelle wirken.

Obwohl Cholin durch eine Vielzahl von Ernährungsquellen, einschließlich Fleisch, Gemüse, Nüssen, Bohnen und Eiern, erhalten werden kann, entscheiden sich einige Menschen dafür, ihre natürliche Einnahme mit Cholin -Citrat -Nahrungsergänzungsmitteln zu ergänzen. Während der Körper eine begrenzte Menge des Nährstoffs herstellt, ist Cholinmangel bei Personen selten, wenn sie eine normale Ernährung essen. Cholin ist für eine Reihe von strukturellen und metabolischen Bedürfnissen des Körpers von entscheidender Bedeutung, einschließlich DNA -TransCRIption, Gehirnchemie und die Aufrechterhaltung von Zellwänden.