Hvad er cholincitrat?
Kolincitrattilskud bruges af mange individer, da det essentielle næringsstof kun kan fremstilles i et begrænset omfang af kroppen. På grund af dets påståede energigivende og cellulære sundhedsfremmende effekter vælger nogle atleter at bruge cholincitrattilskud. Patienter, der lider af kronisk træthedssyndrom eller fibromyalgi, kan også drage fordel af cholin -tilskud, da næringsstoffet antages at forbedre absorptionen og brugen af mineraler som magnesium og calcium. Selvom der har været en vis forskning, der antyder, at cholin bruges til at fremme den kognitive udvikling af spædbørn i utero, er der behov for mere forskning, før dens anvendelse under graviditet kan etableres.
De største udgifter til cholin i kroppen er fremstilling af betain. Betaine letter methylering ved at donere nogle af de molekyler, der kræves til processen. Methyldonorer som betain er nødvendige for syntese af lipider og nogle neurotransmittere såvel som for deoxyribOnucleinsyre (DNA) transkription. Det er muligt, at DNA -transkriptionsfejl delvist er forbundet med aldring kan skyldes forringelsen af kroppens methyleringsevner over tid. Nogle alternative læger teoretiserer, at brugen af kosttilskud, der indeholder cholincitrat, kan bremse aldringsprocessen, selvom der ikke er nogen forskning fra 2011 til støtte for denne påstand.
Cholines betydning i fremstillingen af neurokemikalier er imidlertid godt forstået. De kognitive underskud, der er forbundet med Alzheimers sygdom, tilskrives undertiden skader på hjernens kolinergiske system, som er ansvarlig for læring, hukommelse, humør og andre funktioner. Disse underskud behandles undertiden med lægemidler for at øge serumkoncentrationer af acetylcholin, en af de vigtigste af hjernens excitatoriske kemikalier. Tilskud, der indeholder cholincitratmed yderligere cholin til brug i fremstillingen af denne og andre neurotransmittere.
Cholin er også påkrævet til oprettelse og vedligeholdelse af sunde cellulære membraner. Næringsstoffet bruges i leveren i syntesen af phosphotidylcholin, en vigtig komponent i phospolipid -dobbeltlaget, der udgør størstedelen af cellulære og nukleare membraner. Strukturen af phospholipid -dobbeltlaget gør det muligt for celler at kontrollere, hvad der kommer ind og forlader gennem cellemembranen ved at virke som en barriere mellem væsker inden for og uden for cellen.
Selvom cholin kan opnås gennem en lang række diætkilder, herunder kød, grøntsager, nødder, bønner og æg, vælger nogle mennesker at supplere deres naturlige indtag med cholincitrattilskud. Mens kroppen skaber en begrænset mængde næringsstof, er cholinmangel sjælden hos individer, der spiser en normal diæt. Kolin er afgørende for en række af kroppens strukturelle og metaboliske behov, inklusive DNA -transkrItption, hjernekemi og vedligeholdelse af cellevægge.