クエン酸塩とは何ですか？

クエン酸コリンサプリメントは、必須の栄養素は体によって限られた程度にしか作らないため、多くの個人が使用しています。エネルギー化と細胞の健康促進効果が意図されているため、一部のアスリートは、クエン酸塩酸素酸塩を使用することを選択しています。栄養素がマグネシウムやカルシウムなどのミネラルの吸収と使用を改善すると考えられているため、慢性疲労症候群または線維筋痛症に苦しむ患者もコリン補給の恩恵を受ける可能性があります。子宮内の乳児の認知発達を促進するためにコリンを使用することを示唆するいくつかの研究がありましたが、妊娠中の使用が確立される前にさらに研究が必要です。

体内のコリンの最大の支出は、ベタインの製造です。ベタインは、プロセスに必要な分子の一部を寄付することにより、メチル化を促進します。ベタインのようなメチルドナーは、脂質といくつかの神経伝達物質の合成に必要です。Onucleit酸（DNA）転写。老化に関連する部分的なDNA転写誤差は、体のメチル化能力が時間の経過とともに劣化しているためである可能性があります。いくつかの代替医療従事者は、クエン酸コリンを含む栄養補助食品の使用が老化プロセスを遅くする可能性があると理論化していますが、この主張をサポートする研究はありません。

しかし、

神経化学物質の製造におけるCholineの重要性は十分に理解されています。アルツハイマー病に関連する認知障害は、学習、記憶、気分、その他の機能を担当する脳のコリン作動性系の損傷に起因することがあります。これらの欠損は、脳の興奮性化学物質の中で最も重要なアセチルコリンの血清濃度を増加させるために薬物で治療されることがあります。クエン酸コリンを含むサプリメントは体を提供する場合がありますこのおよび他の神経伝達物質の製造に使用するための追加のコリンがあります。

コリンは、健康な細胞膜の作成と維持にも必要です。栄養素は、細胞膜と核膜の大部分を構成するホスポリ脂質二重層の重要な成分であるホスホチジルコリンの合成において肝臓内で使用されます。リン脂質二重層の構造により、細胞は細胞内外の流体間の障壁として作用することにより、細胞が細胞膜に入り、去るものを制御し、去ることができます。

コリンは、肉、野菜、ナッツ、豆、卵など、さまざまな栄養源を通じて得ることができますが、一部の人々は、クエン酸塩のサプリメントで自然摂取量を補うことを選択します。体は限られた量の栄養素を作りますが、コリン欠乏は通常の食事を食べている人ではまれです。 Cholineは、DNA Transcrを含む、身体の構造的および代謝ニーズの多くに不可欠ですIPTION、脳の化学、および細胞壁の維持。