Was ist trockener Vitamin D?

trockenes Vitamin D ist eine ergänzende Form von Vitamin D, die häufig eingenommen wird, da traditionelle Verbrauchsmethoden des Nährstoffs nicht ausreichen, um die Empfehlungen der Ernährung zu erfüllen. Vitamin D ist notwendig, um die geeigneten Kalzium- und Phosphor -Phosphor im Blut aufrechtzuerhalten. Wenn also ein Körper keinen Zugang zu genug Zugang zu Gesundheitsproblemen hat, können sich gesundheitliche Probleme ergeben. Oft findet sich trockenes Vitamin D in Form von harten Tabletten, die zusammen mit einer Flüssigkeit verschluckt werden können. Kinder, die nicht genügend Vitamin D konsumieren oder produzieren, können für eine Knochenerkrankung namens Rachitis ausgesetzt sein, und Erwachsene können auf Schwierigkeiten mit Osteoporose stoßen. Die Verhinderung dieser gesundheitlichen Komplikationen kann so einfach sein wie die Vorbereitung, um angemessene Mengen an Vitamin D in alltäglichen Diäten einzubeziehen.

Vitamin D kann auf drei Arten im Körper vorhanden sein. Erstens kann es konsumiert werden, wenn Lebensmittel wie Lebensmittel essen, z. B.Lachs, Thunfisch, Leber, Eier, Rindfleisch oder befestigte Milch und andere Milchprodukte. Da die Spektrum an Lebensmitteln, die von Natur aus in Vitamin D sind, ziemlich begrenzt ist - insbesondere für Menschen, die vegetarisch oder veganer Lebensstile folgen -, werden viele Lebensmittel wie Orangensaft und bestimmte Getreide mit Vitamin D angereichert, zweitens wird Vitamin D im Körper erzeugt. Drittens wird Vitamin D durch Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln konsumiert.

Besonders für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, genügend Vitamin D zu bekommen, können Nahrungsergänzungsmittel aus trockenem Vitamin D eine große Hilfe bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Nährstoffspiegels darstellen. Einige Diäten ermöglichen nicht den Konsum von Vitamin-D-reichen Lebensmitteln, und zu viel Sonneneinstrahlung kann zu einer ganz anderen Reihe von Gesundheitsproblemen führen. Dementsprechend sind Nahrungsergänzungsmittel eine der einfachsten und sichersten Möglichkeiten, die Vitamin -D -Aufnahme zu erhöhen.

normalerweise, dRY -Vitamin -D -Tabletten sehen ähnlich aus wie Multivitamin- oder Paracetamol -Tabletten. Diese trockenen Vitamin -P -Pillen sind gute Ergänzungen, weil sie leicht zu nehmen sind. Pulver wird in Tabletten gedrückt, die leicht zu schlucken sind. Die Einnahme von Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmitteln in trockener Form fördert auch eine schnellere Absorption als Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel auf Ölbasis wie Leberöl. Im Wesentlichen besteht die Funktion des trockenen Vitamin D darin, natürlich vorkommende Vitamin -D -Quellen zu ergänzen, um sicherzustellen, dass der Körper über genügend Nährstoff verfügt, um zu überleben und zu gedeihen.