ドライビタミンDとは何ですか？

ドライビタミンDは、栄養素を消費する従来の方法が食事の推奨を満たすのに十分ではないため、しばしば摂取されるビタミンDの補足形態です。 ビタミンDは、血液中のカルシウムとリンの適切なレベルを維持するために必要なため、体が十分にアクセスできない場合、健康上の問題が発生する可能性があります。 多くの場合、乾燥ビタミンDは、液体とともに飲み込むことができる硬い錠剤の形で見つかります。 十分なビタミンDを消費したり生産したりしない子供は、くる病と呼ばれる骨疾患のリスクがあり、成人は骨粗鬆症の困難に遭遇する可能性があります。 これらの健康上の合併症を防ぐことは、日常の食事に十分な量のビタミンDを含めるように注意するのと同じくらい簡単です。

ビタミンDは、3つの方法で体内に存在する可能性があります。 まず、ような食べ物を食べることで消費できますサーモン、マグロ、肝臓、卵、牛肉、または強化牛乳およびその他の乳製品。 ビタミンDが自然に豊富な食品の範囲はかなり限られているため、特にベジタリアンやビーガンのライフスタイルに従う人にとっては、オレンジジュースや特定のシリアルなどの多くの食品にビタミンDが強化されています。第三に、ビタミンDは栄養補助食品を摂取することで消費されます。

特に、十分なビタミンDを自然に摂取するのが困難な人にとっては、ドライビタミンDのサプリメントは、この栄養素の健康レベルを維持するのに大きな助けになります。 一部の食事では、ビタミンDが豊富な食品の消費を許可しておらず、日光に曝露しすぎると、まったく異なる健康問題が発生する可能性があります。 したがって、サプリメントは、ビタミンD摂取量を増やす最も簡単で安全な方法の1つです。

通常、dRyビタミンD錠剤は、マルチビタミンまたはアセトアミノフェン錠剤に似ています。 これらのドライビタミンD錠剤は、簡単に摂取できるため、良いサプリメントを作ります。粉末は飲みやすい錠剤に押し込まれます。 ビタミンDサプリメントを乾燥した形で摂取すると、タラ肝油などのオイルベースのビタミンDサプリメントよりも速い吸収を促進します。 本質的に、ドライビタミンDの機能は、自然に発生するビタミンDの供給源を補充することです。