Was ist Kürbiskernbutter?

Pumpkin seed butter is a creamy spread made from ground pumpkin seeds. Es kann in einer Vielzahl von Rezepten und als Snack verwendet werden und hat eine Reihe von Nährwertvorteilen. Einige Gesundheitsgeschäfte tragen Kürbiskerne -Samenbutter neben ihren Nuss- und Samenbutter, und es ist auch möglich, sie zu Hause zu schaffen, für Menschen, die einen Mixer haben oder die Geduld, einen Mörtel und ein Stößel von Hand zu betreiben. Diese Butter hat einen milden, nussigen Geschmack, der durch die Verwendung von gerösteten Kürbiskerne intensiviert werden kann. In einigen Fällen kann eine kleine Menge Öl für die Schmierung benötigt werden, und die Textur der Butter kann durch Mahlen für mehr oder geringere Zeitmengen variiert werden. Klobige Kürbiskernbutter hat Kürbiskerne -Stücke, die etwas Crunch und Textur hinzufügen, während cremige Kürbiskernbutter eine glatte und gleichmäßige Textur hat.C, weil nur sehr wenige Menschen gegen Samen allergisch sind. Dies macht sie zu einer großartigen Alternative zu Nussbutter in einem Haushalt mit Allergieproblemen. Für Kinder, die in Einrichtungen zur Schule gehen, in denen Nussbutter wegen potenzieller allergischer Episoden verboten wurden

Kürbissamen sind unter anderem Protein, Kalium, Kalzium, Eisen und Zink in Protein, Kalium, Kalzium, Eisen und Zink. Diese Nährstoffe sind auch in Kürbissamenbutter vorhanden, was es zu einer guten Ergänzung der menschlichen Ernährung macht. Die Fette in Kürbissamenbutter sind ungesättigte oder „gute“ Fette, die beim Essen in Maßen positive gesundheitliche Vorteile bieten. Während Kürbissamenbutter sicherlich reich und hoch an Kalorien ist, ist es definitiv gesund und ihr Reichtum bedeutet, dass ein bisschen ein bisschen mehr gehen kann, wenn Menschen, die sich um den Kalorienverbrauch befassen, einen langen Weg gehen kann.

roh pUmpkin -Samenbutter aus rohen Kürbiskerne finden sich in vielen Gesundheitsgeschäften zusammen mit gerösteten oder gerösteten Kürbiskerne -Samenbutter. Die Samenbutter muss nach dem Öffnen gekühlt werden, um zu verhindern, dass sie ranzig wird. Versiegelte Behälter werden an einem kühlen, trockenen Ort gelagert und innerhalb eines Jahres verwendet. Einige rohe Kürbiskamen Butters müssen möglicherweise auch bei der Versiegelung unter Kühlung gehalten werden. In diesem Fall sollte ihre Verpackung deutlich darauf hinweisen, dass die Kühlung erforderlich ist.