Qu'est-ce que l'attention positive?

Donner une attention positive signifie répondre aux autres de manière affirmative, par exemple en faisant l'éloge, en approuvant de la tête, en souriant, ou en montrant de l'affection physique. La réaction positive vis-à-vis des personnes se distingue de l'attention négative par les effets de l'attention sur le destinataire. Un parent peut renforcer de manière positive un enfant qui se comporte calmement dans une situation qui le pousse généralement à piquer une crise de colère. Les thérapeutes cognitifs utilisent parfois une attention positive pour encourager les patients à progresser. L'attention positive a également été discutée en tant que stratégie efficace pour interagir avec les personnes atteintes de troubles du déficit de l'attention.

Les différents types d’attention peuvent être classés comme positifs, négatifs et neutres. Une attention positive implique des mots agréables et un contact physique affectueux ou des manières qui aident le destinataire à se sentir validé, encouragé ou soutenu. L'attention négative, en revanche, est généralement définie comme une réaction de désapprobation ou de critique aux paroles ou aux actions d'une autre personne. Cela peut également signifier accorder une attention excessive aux actions négatives d'une autre personne, perpétuant ainsi les comportements, en particulier chez les enfants. Une attention neutre peut être catégorisée comme une réaction ou une communication sans émotions fortes.

Donner une attention excessive aux comportements non désirés amène souvent les gens à poursuivre leurs comportements. C'est le cas d'une mère qui rit chaque fois qu'un enfant la gifle. L'enfant peut interpréter la réaction positive comme une approbation et continuer à frapper la mère pour lui plaire. Les enfants qui font des crises de colère peuvent également continuer à avoir ce comportement si un parent s’arrête à chaque fois pour reconnaître la détresse et pour couvrir l’enfant d’affection. Une application productive d’attention positive dans ce scénario consiste à montrer de l’affection lorsque l’enfant est calme et bien élevé.

L’attention positive s’applique également aux personnes atteintes d’un trouble déficitaire de l’attention. Le parent d'un enfant qui a un trouble de l'attention peut être submergé par le grand nombre de tâches qui restent incomplètes. Les experts suggèrent de hiérarchiser les tâches les plus importantes de la journée et d’apporter un renforcement positif chaque fois que des améliorations ont été apportées. Donner des commentaires positifs est plus efficace lorsqu'il est spécifique et diffusé pendant ou immédiatement après le comportement. Attendre patiemment pendant que quelqu'un termine un récit ou se concentrer intensément sur les devoirs est un exemple de comportement louable des enfants.

Les avantages d'une attention positive sont également visibles dans les interactions avec les adultes. Un thérapeute cognitif peut louer la force nouvellement retrouvée d'un client pour rechercher un emploi après une longue période de chômage. Les chefs d'entreprise aident parfois au développement de nouvelles compétences chez les travailleurs en reconnaissant les progrès accomplis et en les récompensant par des éloges, des primes et des promotions.