Cosa sono gli incubi PTSD?
Il disturbo post-traumatico da stress (PTSD) si verifica in genere dopo un evento violento in cui una persona non ha alcun controllo sulle esperienze in cui è stata direttamente coinvolta nella violenza o ha assistito alla violenza che sta accadendo ad altri. La ricerca indica che circa dal 71% al 96% delle persone con PTSD hanno incubi e chi soffre anche di altri problemi come i disturbi di panico ha maggiori probabilità di avere questi sogni traumatici. Gli incubi in genere si ripetono con poche o nessuna alterazione nel loro contenuto. Di solito, questi sogni possono rievocare direttamente l'evento traumatico o focalizzarsi su alcuni punti centrali dell'evento. Il trattamento normale per gli incubi PTSD di solito comporta il trattamento degli altri sintomi di PTSD attraverso terapia o farmaci.
Nella maggior parte dei casi, gli incubi PTSD si ripetono ogni notte in cui il malato dorme e può persino verificarsi come un ritorno di fiamma durante il giorno. A partire dal 2011, gli studi indicano che gli incubi possono verificarsi durante qualsiasi fase del ciclo del sonno e che il segno tipico che si sta verificando un incubo è il frequente movimento del corpo. È normale che il malato non riesca a continuare a dormire dopo il ritorno dell'incubo.
La maggior parte degli incubi PTSD sono rievocazioni esatte dell'evento traumatico. In alcuni casi, solo alcuni elementi dell'evento sono presenti nel sogno. Ad esempio, le donne con PTSD che sono state violentate potrebbero non sognare di essere violentate, ma di essere controllate fisicamente da un uomo in modo violento. In questo caso, sebbene l'evento esatto non faccia parte dell'incubo, lo stesso sogno si ripete ancora. Molte volte, l'incubo gioca come una narrazione e non è coinvolto il simbolismo.
Secondo gli studi, i pensieri e le emozioni che portano gli incubi sono generalmente gli stessi di quelli vissuti durante l'evento traumatico. Questo rivivere le emozioni è ciò che normalmente crea problemi legati agli incubi del PTSD, come l'insonnia. Pertanto, il trattamento degli incubi in genere comporta anche il trattamento di altri sintomi del PTSD.
A partire dal 2011, ci sono diversi metodi per il trattamento di PTSD e incubi correlati. Alcuni professionisti della salute mentale raccomandano percorsi terapeutici più tradizionali e alcuni farmaci per gestire i sintomi della PTSD come l'insonnia e l'ansia. Altri professionisti raccomandano di trattare gli incubi PTSD con assistenza farmacologica leggermente indiretta, come l'assunzione di farmaci per abbassare la pressione sanguigna o problemi respiratori per ridurre gli incubi. Si consiglia in genere di discutere le opzioni di trattamento con un medico prima di decidere una linea di condotta.