Quali sono gli effetti della disidratazione?
La disidratazione è una mancanza di acqua nel corpo. Ci sono molti effetti della disidratazione e questi segni e sintomi varieranno con ogni individuo. I sintomi che si verificano dipendono anche dalla gravità della disidratazione e peggioreranno progressivamente. Una disidratazione dell'uno percento può avere un impatto significativo sia fisicamente che mentalmente. Una disidratazione del dieci percento o superiore può provocare la morte.
La disidratazione si verifica quando più acqua esce dal corpo di quella che viene assorbita. La disidratazione può essere causata da una varietà di fattori tra cui il consumo di alcol, l'eccessiva minzione, la febbre e il vomito. I processi corporei necessari, che si verificano regolarmente durante il giorno, come la sudorazione e persino il processo di respirazione rilasciano acqua dal corpo. È essenziale che vengano consumati abbastanza liquidi per compensare quelli persi durante il giorno, altrimenti può insorgere la disidratazione.
Stimolanti come la caffeina e gli integratori che aumentano il normale tasso metabolico accelera il tasso di minzione, il che significa che la quantità di liquido che lascia il corpo aumenta notevolmente. Su vasta scala o gravi ustioni, ferite diffuse e pelle molto danneggiata causano disidratazione. Quantità significative di fluido fuoriescono attraverso le aree interessate.
Gli studi indicano che gli effetti della disidratazione all'uno percento possono ridurre le prestazioni e le reazioni mentali e fisiche di oltre il 15 percento. Uno dei sintomi più comuni di lieve disidratazione è un mal di testa che di solito peggiora sempre di più a meno che i liquidi persi non vengano sostituiti. Questo è spesso accompagnato da un'incapacità di concentrazione ed è molto comune tra le persone che lavorano per lunghi periodi senza fare una pausa. Altri sintomi di lieve disidratazione includono letargia e una generale sensazione non specifica di malessere. Ogni persona che soffre di disidratazione molto probabilmente sperimenterà una diversa combinazione di sintomi che peggiorano gradualmente.
Un battito rapido, già accelerato e un battito cardiaco irregolare sono spesso presenti quando la disidratazione supera l'otto percento. Con una disidratazione del nove percento e oltre, è necessaria assistenza medica immediata. Possono verificarsi gravi danni cerebrali, un ictus e l'incapacità di regolare la temperatura corporea interna. La morte è probabile se la disidratazione grave non viene trattata.