Quais são os efeitos da desidratação?
Desidratação é uma falta de água no corpo. Existem muitos efeitos da desidratação e esses sinais e sintomas variam de acordo com cada indivíduo. Os sintomas que ocorrem também dependem da gravidade da desidratação e pioram progressivamente. Tão pouco quanto um por cento da desidratação pode ter um impacto significativo tanto física quanto mentalmente. Desidratação de dez por cento ou mais pode resultar em morte.
A desidratação ocorre quando mais água sai do corpo do que está sendo ingerida. A desidratação pode ser causada por vários fatores, incluindo consumo de álcool, micção excessiva, febre e vômito. Os processos corporais necessários, que ocorrem regularmente ao longo do dia, como sudorese e até o processo de respiração liberam água do corpo. É essencial que sejam consumidos líquidos suficientes para compensar as perdas durante o dia, caso contrário a desidratação pode ocorrer.
Estimulantes como cafeína e suplementos que aumentam a taxa metabólica normal aceleram a taxa de micção, o que significa que a quantidade de líquido que sai do corpo aumenta dramaticamente. Em larga escala ou queimaduras graves e generalizadas, feridas e pele muito danificada causam desidratação. Quantidades significativas de fluido escapam pelas áreas afetadas.
Estudos indicam que os efeitos da desidratação em apenas um por cento podem reduzir o desempenho e a reação mental e física em mais de 15 por cento. Um dos sintomas mais comuns de desidratação leve é uma dor de cabeça que geralmente fica cada vez pior, a menos que os líquidos perdidos sejam substituídos. Isso geralmente é acompanhado por uma incapacidade de se concentrar e é muito comum entre pessoas que trabalham por longos períodos sem fazer uma pausa. Outros sintomas de desidratação leve incluem letargia e uma sensação geral inespecífica de mal-estar. Cada pessoa que sofre de desidratação provavelmente experimentará uma combinação diferente de sintomas que gradualmente pioram.
Um pulso rápido e lento e batimentos cardíacos irregulares geralmente estão presentes quando a desidratação excede oito por cento. Com nove por cento de desidratação e além, é necessária atenção médica imediata. Podem ocorrer danos cerebrais extensos, um derrame e a incapacidade de regular a temperatura corporal interna. A morte é provável se a desidratação grave for deixada sem tratamento.