Cos'è iperacidità?

Iperacidità è una condizione comune in cui una persona sperimenta un certo disagio allo stomaco dopo aver mangiato un pasto, a causa dell'eccessiva produzione di acido durante il processo di digestione. Una persona può anche provare un sentimento gonfio o un po 'di "gasinea", che può portare a flatulenza, eruttatura o entrambi. Un po 'di acidità in bocca può anche essere assaggiato, insieme a un retrogusto di ciò che era stato mangiato dopo un burps. L'iperacidità, nota anche come dispepsia acida, può anche causare altri disagi, come la perdita di appetito, il vomito e la costipazione.

Durante la digestione, lo stomaco produce naturalmente l'acido cloridrico (HCL) per abbattere il cibo ingerito in pezzi più piccoli per il sangue per assorbire facilmente i nutrienti. L'acido HCL è molto importante perché distrugge anche molti microrganismi ingeriti con il cibo, impedendo che il corpo umano venga infettato. Quando lo stomaco secerne troppo acido cloridrico, si traduce in iperacidità, che viene spesso peggiorato quando l'acido HCl innesca altri aCIDS e enzimi da secretare.

Una delle principali cause di iperacidità è la dieta. Un pasto ricco di proteine, ad esempio, è più difficile da digerire, quindi lo stomaco compensa producendo troppo acido HCL. Gli alimenti con un alto contenuto di olio e grasso possono anche produrre lo stesso effetto sullo stomaco. Gli alimenti piccanti sono anche attribuiti alla dispepsia acida, poiché la piccantezza può agire come irritante per lo stomaco e far sì che quest'ultimo produca acido in eccesso. Sono noti alimenti e condimenti generalmente acidi, come frutti di agrumi, aceto e bevande caffeinate

Altre cause di iperacidità sono fumo, beve e assumono determinati farmaci. Alcuni studi hanno anche dimostrato che le persone preoccupanti tendono a sperimentare la dispepsia più spesso. In alcuni casi, la condizione dello stomaco non è un effetto, ma piuttosto un sintomo di malattie digestive peggiori, come GASTMalattia di reflusso roesofageo (GERD), ulcera o persino cancro allo stomaco. Se una persona sperimenta iperacidità cronicamente o ne soffre in durate più lunghe, è consigliabile consultare un medico per prevenire ulteriori complicazioni.

Uno dei modi più semplici per prevenire l'iperacidità è tenere traccia del cibo che viene mangiato, dato che la dieta di una persona è un fattore importante. Gli alimenti acidi e piccanti dovrebbero essere consumati con moderazione, mentre gli alimenti ricchi di fibre devono essere regolarmente inclusi nel pasto per aiutare la digestione. Le quantità moderate di cibo aiutano anche a evitare la dispepsia, quindi viene spesso suggerita la distribuzione di piccoli pasti nel corso della giornata. Se l'iperacidità viene già sperimentata, si può bere un bicchiere di acqua calda infusa con zenzero, acqua di cocco o del latte freddo.