O que é hiperacidez?
A hiperacidez é uma condição comum em que uma pessoa experimenta algum desconforto estomacal depois de comer uma refeição, devido à produção excessiva de ácido durante o processo de digestão. Uma pessoa também pode experimentar um sentimento inchado ou alguma "gasosidade", que pode levar a flatulência, arrotar ou ambos. Um pouco de acidez na boca também pode ser provado, juntamente com um sabor do que havia sido comido após um arroto. A hiperacidez, também conhecida como dispepsia ácida, também pode causar outros desconfortos, como perda de apetite, vômito e constipação. O ácido HCl é muito importante porque também destrói muitos microorganismos ingeridos com os alimentos, impedindo que o corpo humano seja infectado. Quando o estômago secreta muito ácido clorídrico, resulta em hiperacidez, o que é frequentemente piorado, pois o ácido hcl desencadeia outro aCIDs e enzimas a serem secretados.
Uma das principais causas de hiperacidez é a dieta. Uma refeição rica em proteínas, por exemplo, é mais difícil de digerir, de modo que o estômago supercompensa produzindo muito ácido HCl. Os alimentos com alto teor de óleo e gordura também podem produzir o mesmo efeito no estômago. Os alimentos picantes também são atribuídos à dispepsia ácida, pois o tempero pode atuar como irritante ao estômago e fazer com que o último produza o excesso de ácido. Alimentos e temperos geralmente ácidos, como frutas cítricas, vinagre e bebidas com cafeína, também são conhecidas por piorar a condição.
Outras causas de hiperacidez são fumar, beber e tomar certos medicamentos. Alguns estudos também mostraram que as pessoas preocupantes tendem a experimentar dispepsia com mais frequência. Em alguns casos, a condição do estômago não é um efeito, mas um sintoma de doenças digestivas piores, como GastDoença do refluxo de Roesofágicos (DRGE), úlcera ou até câncer de estômago. Se uma pessoa sofrer hiperacidez cronicamente, ou sofre com ela em durações mais longas, é aconselhável que ele consulte um médico para evitar mais complicações.
Uma das maneiras mais fáceis de impedir a hiperacidez é acompanhar os alimentos que estão sendo comidos, já que a dieta de uma pessoa é um fator importante. Os alimentos ácidos e picantes devem ser consumidos com moderação, enquanto os alimentos ricos em fibras devem ser incluídos regularmente na refeição para ajudar a digestão. Quantidades moderadas de alimentos também ajudam a evitar a dispepsia, a distribuição de pequenas refeições ao longo do dia é frequentemente sugerida. Se a hiperacidez já estiver sendo experimentada, pode -se beber um copo de água morna infundida com gengibre, água de coco ou algum leite frio.