Cos'è la sindrome del dolore miofasciale?
La sindrome del dolore miofasciale è una forma di dolore muscolare cronico causato da punti trigger. I punti trigger sono piccoli nodi di contrazione iperirritabili nel muscolo che causano dolore quando vengono toccati. Poiché questi punti trigger influenzano la fascia - un lenzuolo o una fascia di tessuto fibroso che avvolge, separa e lega i muscoli, gli organi e altre strutture morbide del corpo - questo dolore può irradiarsi in altre aree o causare dolore riferito o dolore in un'altra la zona.
I sintomi della sindrome del dolore miofasciale comprendono dolore o dolore profondo e persistente nel muscolo, rigidità articolare o muscolare, tensione muscolare e sensibilità al tatto, noduli o nodi palpabili e difficoltà a dormire a causa del dolore. È stato collegato a molte aree del dolore tra cui, ma non solo, mascella, testa, collo, bacino, schiena, braccia e gambe.
La sindrome del dolore miofasciale è un dolore muscolare che persiste o peggiora nel tempo. Può essere causato da una sorta di lesione muscolare, abuso o stress ripetitivo dei muscoli o stress e ansia. Al fine di diagnosticare correttamente questo dolore muscolare, viene utilizzata un'anamnesi dettagliata e la palpazione, o la sensazione per queste aree ristrette. Una volta determinati i punti di innesco sono i colpevoli di dolore, manipolazione o pressione nell'area o intorno all'area per rilasciare la contrazione muscolare.
Sebbene la sindrome del dolore miosfasciale non sia pericolosa per la vita, può causare complicazioni nel tempo. La debolezza muscolare può verificarsi nel tempo a causa dell'inattività o della protezione dei muscoli a causa del dolore. La mancanza di sonno a causa del dolore può causare una diminuzione della concentrazione e della chiarezza mentale, irritabilità generale, vertigini e sintomi della depressione, perdita di memoria e un aumento del rischio di cose come ipertensione, ipertensione e malattie cardiache.
Il trattamento conservativo per la sindrome del dolore miofasciale comprende un'accurata routine di stretching e strategie di coping per compensare le routine quotidiane che possono causare dolore. Ad esempio, una cattiva postura può contribuire allo sforzo muscolare nella zona lombare e i movimenti ripetitivi, specialmente se associati a una meccanica del corpo scadente, possono causare una varietà di aree di dolore e senso di oppressione. Imparando la corretta meccanica del corpo e modi alternativi per svolgere le attività quotidiane, la tensione muscolare e lo stress possono essere diminuiti, riducendo così questo dolore muscolare cronico e persistente.
Le tecniche di massaggio possono anche essere molto efficaci per gestire la sindrome del dolore miofasciale. Rivolgendosi alle aree del punto di innesco con pressione diretta sopra o vicino all'area annodata e eseguendo delicati tratti di trazione per rilasciare la fascia ristretta, chiamata rilascio miofasciale, il massaggio può spezzare i punti di innesco e ridurre il dolore.
In alcuni casi, anche i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) e gli antidepressivi sono utili. Metodi alternativi, come l'agopuntura, possono anche aiutare ad alleviare il dolore. In casi estremi, in cui il dolore e la tensione sono cronici e non rispondono ad altri metodi di trattamento, può essere presa in considerazione un'iniezione del punto di innesco. È qui che i farmaci, come gli steroidi o un anestetico locale, vengono iniettati nel punto di innesco per rilasciare rigidità.