Qu'est-ce que le syndrome de la douleur myofasciale?

Le syndrome de la douleur myofasciale est une forme de douleur musculaire chronique causée par des points de déclenchement. Les points de déclenchement sont de petits nœuds de contraction hyperritable dans le muscle qui provoquent une douleur lorsqu'ils sont touchés. Since these trigger points affect the fascia — a sheet or band of fibrous tissue which envelopes, separates and binds together muscles, organs, and other soft structures of the body — this pain can radiate to other areas or cause referred pain, or pain in another area.

Symptoms of myofascial pain syndrome include a deep, persistent pain or ache in the muscle, joint or muscle stiffness, muscle tension and sensitivity to toucher, nodules ou nœuds palpables et difficulté à dormir à cause de la douleur. Il a été lié à de nombreuses zones de douleur, y compris, mais sans s'y limiter, la mâchoire, la tête, le cou, le bassin, le dos, les bras et les jambes.

Le syndrome de la douleur myofasciale est une douleur musculaire qui persiste ou aggrave au fil du temps. Il peut être causé par une sorte de lésion musculaire, de surutilisation ou de stress répétitif des muscles, ou STREss et anxiété. Afin de diagnostiquer correctement cette douleur musculaire, des antécédents médicaux et de la palpation détaillés ou une sensation pour ces zones resserrés sont utilisés. Une fois que les points de déclenchement déterminés sont le coupable de la douleur, de la manipulation ou de la pression sur ou autour de la zone pour libérer la contraction musculaire peut être utile.

Bien que le syndrome de la douleur myosfasciale ne soit pas mortelle, cela peut provoquer des complications au fil du temps. La faiblesse musculaire peut se produire avec le temps en raison de l'inactivité ou de la protection des muscles en raison de la douleur. Le manque de sommeil dû à la douleur peut entraîner une diminution de la mise au point et de la clarté mentale, de l'irritabilité générale, des étourdissements et des symptômes de dépression, une perte de mémoire et une augmentation du risque de choses comme l'hypertension, ou l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques.

Le traitement conservateur du syndrome de la douleur myofasciale comprend une routine d'étirement approfondie et des stratégies d'adaptation pour compenser les routines quotidiennes qui peuvent provoquer des douleurs.Par exemple, une mauvaise posture peut contribuer à la tension musculaire dans le bas du dos, et les mouvements répétitifs, en particulier lorsqu'ils sont associés à une mauvaise mécanique du corps, peuvent provoquer une variété de zones de douleur et de tension. En apprenant une bonne mécanique corporelle et des moyens alternatifs pour effectuer des activités quotidiennes, la tension musculaire et le stress peuvent être diminués, diminuant ainsi cette douleur musculaire chronique et persistante.

Les techniques de massage

peuvent également être très efficaces pour gérer le syndrome de la douleur myofasciale. En abordant les zones de point de déclenchement avec une pression directe sur ou près de la zone nouée, et en effectuant des traits de traction doux pour libérer le fascia restreint, appelé libération myofasciale, le massage peut rompre les points de déclenchement et réduire la douleur.

Dans certains cas, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et les antidépresseurs sont également utiles. Des méthodes alternatives, telles que l'acupuncture, peuvent également aider à soulager la douleur. Dans les cas extrêmes, où la douleur et l'étanchéité sont chroniques et insensibles aux autres méthodes de traitement, un trigL'injection de points Ger peut être envisagée. C'est là que des médicaments, tels que des stéroïdes ou un anesthésique local sont injectés dans le point de déclenchement pour libérer l'étanchéité.