Vad är myofascialt smärtsyndrom?

Myofascial smärtsyndrom är en form av kronisk muskelsmärta orsakad av triggerpunkter. Triggerpunkter är små, hyperirriterbara sammandragningsknoppar i musklerna som orsakar smärta vid beröring. Eftersom dessa triggerpunkter påverkar fascien - ett ark eller band av fibrös vävnad som omsluter, separerar och binder samman muskler, organ och andra mjuka strukturer i kroppen - kan denna smärta stråla ut till andra områden eller orsaka referenssmärta eller smärta i en annan område.

Symtom på myofascial smärtsyndrom inkluderar en djup, ihållande smärta eller värk i musklerna, led- eller muskelstivhet, muskelspänning och känslighet för beröring, påtagliga knutar eller knutar och sömnsvårigheter på grund av smärta. Det har kopplats till många smärtsaker inklusive, men inte begränsat till käken, huvud, nacke, bäcken, rygg, armar och ben.

Myofascial smärtsyndrom är muskelsmärta som kvarstår eller förvärras över tiden. Det kan orsakas av någon form av muskelskada, överanvändning eller repetitiv muskelspänning eller stress och ångest. För att korrekt diagnostisera denna muskelsmärta används en detaljerad medicinsk historia och palpation eller känsla för dessa hårda områden. När bestämda triggerpunkter är skyldigheten till smärta, manipulation eller tryck på eller runt området för att frigöra muskelsammandragningen kan det vara till hjälp.

Även om myosfascialt smärtsyndrom inte är livshotande, kan det orsaka komplikationer över tid. Muskelsvaghet kan uppstå över tid på grund av inaktivitet eller skydd av muskler på grund av smärta. Brist på sömn på grund av smärta kan orsaka en minskning i fokus och mental klarhet, generell irritabilitet, yrsel och depression symptom, minnesförlust och en ökad risk för saker som hypertoni eller högt blodtryck och hjärtsjukdom.

Konservativ behandling för myofascial smärtsyndrom inkluderar en grundlig sträckningsrutin och hanteringsstrategier för att kompensera dagliga rutiner som kan orsaka smärta. Till exempel kan dålig hållning bidra till muskelspänning i korsryggen och repetitiva rörelser, särskilt när de kombineras med dålig kroppsmekanik kan orsaka olika områden med smärta och täthet. Genom att lära sig ordentlig kroppsmekanik och alternativa sätt att utföra dagliga aktiviteter kan muskelspänning och stress minskas, vilket minskar denna kroniska, ihållande muskelsmärta.

Massagetekniker kan också vara mycket effektiva för att hantera myofascial smärtsyndrom. Genom att adressera triggerpunktområden med direkt tryck på eller i närheten av det knutna området, och genom att utföra mjuka dragtyper av slag för att frigöra den begränsade fascien, kallad myofascial release, kan massage bryta ut triggerpunkter och minska smärta.

I vissa fall är icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och antidepressiva hjälpmedel också. Alternativa metoder, såsom akupunktur, kan också hjälpa till att lindra smärta. I extrema fall, där smärta och täthet är kronisk och inte svarar på andra behandlingsmetoder, kan en injektionspunktinjektion övervägas. Det är här som mediciner, såsom steroider eller lokalbedövning, injiceras i triggerpunkten för att frigöra täthet.