ストレスと記憶喪失の関係は何ですか？

ストレスと記憶喪失の関係は、特定の脳化学物質の過剰刺激によって引き起こされる脳損傷に関係しています。人々が緊張したり恐れたりすると、脳は化学物質を放出して戦闘モードや飛行モードにします。これは、物理的な危険のために人々を準備するように設計されていますが、いくつかのマイナスの副作用があります。研究は、これらの化学物質が記憶機能に関連する重要な脳領域にも損傷を与えることを示しています。この効果から、長期的および短期的な損害の両方が実証されていますが、長期的な損傷はより深刻です。

脳化学の観点から、ストレスと記憶喪失の関係に最も関連する化学物質はコルチゾールと呼ばれます。これは、一般的に動物の行動を調節する脳の最も原始的な部分で放出されます。人々が自分の人生のあらゆる種類のストレスに対処するとき、脳は物理的な危険に対処している場合に反応するのとまったく同じ方法で内部的に反応します。このようにして、コルチゾールの放出はbEは原始的な反応と見なされますが、記憶を保存する能力はより進んだ脳機能です。いくつかの点で、脳のこれらの部分はあまり互換性がありません。

ストレスと記憶喪失に最も関連する脳の部分は、視床下部と呼ばれます。脳のこの領域は、人々が長期的な使用のために思い出を保管するのに役立ちます。多くの専門家は、コルチゾールへの曝露が実際に視床下部を物理的に縮小する可能性があると考えています。これが起こると、記憶機能を含む多くの認知能力が一般的に苦しみます。多くの研究では、長期間にわたって極端なストレスを受けた人々の視床下部の比較的劇的なサイズの減少を示しています。

ストレスや記憶喪失に対処しようとする人の場合、いくつかの解決策があります。科学は、視床下部が脳の他の多くの部分よりも新しい細胞を再生できることを示しています。理論的には、i通常、Tは視床下部のサイズを増やし、個人が長時間ストレスレベルを下げることができる場合、その機能の大部分を回復することができるはずです。

長期にわたって不安を軽減する多くの方法があり、これらはストレスと記憶喪失の影響の多くを軽減するのに役立ちます。たとえば、多くの人々は処方抗うつ薬を服用しており、専門家は、これらはストレス関連の記憶喪失に苦しむ人々に役立つと考えています。リラクゼーション療法や瞑想など、ストレス軽減の他の方法も、ある程度の有効性を示しています。