治療の執筆とは何ですか？

治療的執筆には、感情的な問題に対処するためのライティングアクティビティに参加することが含まれます。人々は、セラピストやカウンセラーの指示の下で働くか、独立してライティングプログラムを開始することができます。これには、日常的に以下のアクティビティが含まれる場合があります。すべての場合において、参加者は表現力豊かな文章に従事し、思考、感情、物語、その他の経験を倒します。執筆は秘密であり、患者がグループ療法を受けている場合、個人消費やセラピスト、そしておそらくグループとの共有を目的としています。治療の執筆は、人々が他の手段でコミュニケーションをとるのが困難であり、より大きな治療計画に統合される場合がある場合に役立ちます。たとえば、状況に問題を抱えているクライアントは、関係者に一部として手紙を書くかもしれません治療の。この手紙は、クライアントが目標と望ましい結果を明確にするのに役立ち、実際の人々に問題を解決するために人々にアプローチする方法に取り組むことができます。

治療執筆の演習では、通常、15分などの時間のブロックを書くことを人々に奨励します。彼らは、プロンプトから、または自分たちの生活の中で彼らの日々や問題について書くというより一般的な要求で働くかもしれません。ガイド付き療法では、セラピストは執筆をレビューし、患者と話し合うことができます。患者は、執筆中に出てきた感情について話すことができます。ジャーナリングは治療室の外でも採用される場合があります。治療的執筆は、治療で出てくる感情を処理したり、週に起こった問題に対処したり、治療セッションによって促進された自己検査を豊かにするのに役立ちます。

執筆は、ジャーナル、ゆるい紙、またはコンピューターで行うことができます。テレサラピーでは、パティEntsは、セラピストが読むことができるように、アクセスが制限されたオンラインライティングジャーナルを維持する場合があります。セラピストは、電子ジャーナルを使用してセッションの合間に患者をチェックインすることもできます。

治療として書くための非公式のアプローチは、世界の多くの地域で見ることができます。人々は、個人的な使用を目的とした個人的な雑誌や日記を維持することができます。そこでは、出来事を語り、感情を探求することができます。一部の人々は、アドバイスや洞察を提供できる友人と執筆を共有することで、自己指向のグループ療法の側面を追加します。