フリーランニングログを保持するにはどうすればよいですか？

フリーランニングと呼ばれる都市のアクロバットアクティビティに従事する個人は、このやや複雑なランニングに含まれるさまざまなアクティビティのすべてをマークダウンすることで、フリーランニングログを維持できます。通常のランナーが実行しているように、時間と距離を維持することに加えて、フリーランニングログを維持している人には、このレクリエーションスポーツに関与する種類のテクニックに関する他のメモも含まれます。フリーランニングログは、ダイエット計画、全体的な健康に関するドキュメント、または個人の自由なランニングスタイルの一種の証です。

フリーランニングログにしばしば含まれる基本的な要素の一部は、アクティビティの時間と、距離をカバーする時間です。フリーランナーはボールトやフリップなどの複雑なアクティビティでより多くのカロリーを消費するため、これらの距離は一般に定期的にランニングのためにログに記録される距離よりも短い場合があります。ログの基本的な機能の1つは、誰かがいつうまくいくかを追跡することです。週のnd日は、しばしばフリーランニングログに登場します。

フリーランニングログのもう1つの重要な側面は、フリーランナーが機能する特定の領域またはスペースに注目することです。これは、オリジナルのパルクールスポーツのバリアントとして、フリーランニングがランナーがルートまたはスペースの特定の地形または特徴を利用するアクティビティであるためです。フリーランニングのために会場を記録することは、フリーランナーが地元のランドマークや地形を利用してさまざまなアクロバットを達成する方法を詳述することの一部です。

会場に加えて、フリーランニングログには、特定のボールト、フリップ、またはスピンの詳細が含まれることがよくあります。フリーランナーは、特定の種類のアクロバットを通常のルーチンの一部として認識しています。これらには、フリーランナーが腕を使用して何かを上に上げて、ダイビングロール、身体や土地を下げる方法、ダイビングフロントフリップを使用するダッシュボールトが含まれます。フリーランナーが特定の障害を乗り越えるのを助けます。

壁のフリップや壁のスピンなど、壁と相互作用するための特定のアクティビティもあります。これらのアクティビティでは、フリーランナーはしばしば壁に衝撃を使用して、壁に押し付けて体を後ろと上に推進することで、その後の勢いを得ます。手すりは、フリーランニングログで注目される可能性のある他のタイプのフリーランニングアクロバットを提供することもできます。