パルス速度を測定するにはどうすればよいですか？

心拍数としても知られる人の脈拍数は、1分で心臓の鼓動の回数にすぎません。 パルス速度を測定する方法はいくつかあります。最もシンプルで最も一般的に使用される2つの方法は、頸動脈パルスを採取するか、放射状パルスを採取することです。どちらの方法でも、時計または時計にアクセスする必要があります。インデックスとミドルフィンガーを正しい場所に配置してパルスを感じることでパルス速度を測定できます。一定数秒間のビート数をカウントし、単純な数学を使用して1分あたりのビートを計算します。 この方法は、首の動脈を使用します。片手の指数と中指を喉頭の横に配置することから始めます。また、音声ボックスまたはアダムのリンゴとしても知られています。 2本の指の下側の平らな部分を使用して、パルスを感じるまで優しく、しっかりと押します。 見つけるために指を動かす必要があるかもしれません

2番目には、手首の動脈を使用して放射状パルスを摂取することが含まれます。 片手のインデックスの平らな部分を手首の下側に、親指の基部の下に置きます。 パルスを感じるまで、優しく、しかししっかりと押します。 繰り返しになりますが、それを見つけるために指を少し動かす必要があるかもしれません。

パルスを見つけたら、パルス速度の測定を開始できます。 時計または時計で秒の手を使用するか、ビートを1分間カウントするか、30秒間カウントして2を掛けます。 これにより、1分あたりのビート数、またはパルスレートが得られます。 時間の間に押されている場合は、ビート数を10秒間カウントし、6秒または15秒で掛け、4を掛けることができますが、これにより、より正確な測定が得られます。

安静時の心拍数は、少なくとも10分間の不活動の後に決定されます。アクティブな心臓ラットEは、運動または上昇中のアクティビティ中にいつでもテストできます。 10歳以上の人の安静時の脈拍数の通常の範囲は、毎分60〜100拍です。訓練を受けたアスリートなど、優れた身体的形状の人は、1分あたり40〜60拍の通常の安静時のパルス率を持っています。