GERDで避けるべきさまざまな食べ物は何ですか？

胃食道逆流症（GERD）で回避する食品は、状態の各個人に大きく依存します。たとえば、一部のGERD患者にとって、非常に酸性の食品は胃酸の逆流のリスクを高めますが、他の食品は問題ではありません。 GERDで避けるために食品を発見する最良の方法は、状態の個人が食品ジャーナルを維持することです。胃酸逆流の反応、または逆流の反応は、酸性または乳製品または乳製品またはカフェインが多いものによって増加するように見えるかどうかにかかわらず、ジャーナルを維持することで、GERDを持つ個人が避けるべきものを特定するのに役立ちます。

チョコレートとコーヒーのカフェインは、GERDを持つ人もいます。カフェイン入りのコーヒーでさえ、一部の人々にとって問題です。茶とアルコールは、胃酸を食道に戻すと避けるべき他の飲み物です。大理石の牛肉、クッキー、ドーナツ、フライドポテト、Pオタトチップは脂肪が多く、一部の人々の胃酸の産生を悪化させる可能性があります。サラダドレッシングも問題がある場合があります。特にスパイシーなタイプです。スパイシーな食べ物は、GERDを持つすべての人に胃酸の逆流や逆流を引き起こしませんが、彼らはいくつかを悩ませます。

潰瘍やGERDのある人もいる人もいれば、牛乳、アイスクリーム、カッテージチーズ、ヨーグルトが胃を和らげると報告している人もいますが、他の人は後で胃を刺激して酸を引き起こしていることに気づきます。医師から特に指示されない限り、各患者は、GERDで避けるために乳製品や他の食物を食べて学ぶ必要があります。もちろん、特定の食品に乳糖不耐症またはアレルギーがある人は、それらを完全に避けなければなりません。 GERDを悪化させるあらゆる種類の食べ物や飲み物は、食道筋肉の圧力を軽減するため、胃酸が下がっているのではなくバックアップする可能性が高くなります。

いくつかの果物と植物ESは酸性であり、GERDで避けるべき食品である可能性があります。オレンジ、レモン、グレープフルーツなどの柑橘類、およびそのジュースは、GERDを持っている一部の人々に胃酸の逆流を引き起こします。一部のGERD患者にとっては、これらの柑橘類やジュースを少量で楽しむことは問題ないかもしれませんが、他の患者はそれらを完全に避ける必要があります。トマトは、GERDの一部の人々にとっても厄介です。これにはトマトソースが含まれます。キャベツと生タマネギは、一部の人に酸逆流反応を引き起こす野菜であり、他の人は彼らに悩まされていません。