Vilka är de olika livsmedel att undvika med GERD?

livsmedel för att undvika med gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) beror mycket på varje individ med tillståndet. För vissa GERD -drabbade ökar till exempel livsmedel som är mycket sura risken för uppstötning av magsyra, men för andra är de inte ett problem. Det bästa sättet att upptäcka livsmedel att undvika med GERD är för individer med villkoret för att hålla en matdagbok. Huruvida reaktioner av magsyra -återflöde, eller uppstötning, verkar ökas av sura eller mejerimat eller de som är höga i fett eller koffein, kan hålla en dagbok hjälpa till att identifiera vilka en individ med GERD bör undvika.

Koffeinet i choklad och kaffe stör vissa människor med GERD. Till och med koffeinfritt kaffe är ett problem för vissa människor. Te och alkohol är andra drycker som bör undvikas om de får magsyran att backa upp i matstrupen.

Vanliga syraframkallande livsmedel för att undvika med GERD är de höga fett. Marmorat nötkött, kakor, munkar, pommes frites och POtato -chips är höga i fett och kan förvärra magsyraproduktionen hos vissa människor. Salladsförband kan också vara problematiska, särskilt kryddig typer. Även om kryddig mat inte orsakar magsyrauppstötning eller återflöde, hos alla människor med GERD, stör de vissa.

Även om vissa människor med sår eller med GERD rapporterar att mjölk, glass, keso och yoghurt lugnar magen, upptäcker andra att de senare irriterar magen för att producera syra -säkerhetskopiering. Om inte annat instrueras från en läkare måste varje patient äta och lära sig vilket mejeri och andra livsmedel att undvika med GERD. Naturligtvis måste människor som är laktosintoleranta eller allergiska mot vissa livsmedel undvika de helt. Alla typer av mat eller dryck som förvärrar GERD kommer att minska trycket i matstrupen muskler så att magsyran blir mer benägna att säkerhetskopiera snarare än att hålla sig nere.

Vissa frukter och vegetablaES är sura och kan vara livsmedel att undvika med GERD. Citrusfrukter som apelsiner, citroner och grapefrukt, såväl som deras juice, orsakar magsyrauppstötning hos vissa människor som har GERD. Att njuta av dessa citrusmat eller juice i små mängder kan vara bra för vissa GERD -patienter, medan andra kommer att behöva undvika dem helt. Tomater är också besvärande för vissa människor med GERD; Detta inkluderar tomatsås. Kål och rå lök är grönsaker som orsakar sura återflödesreaktioner hos vissa människor, medan andra med GERD inte störs av dem.