砂糖のないヨーグルトのさまざまな種類は何ですか？

シュガーフリーヨーグルトは多くの品種で利用できる場合があり、多くの場合、ある種の人工的な甘いもので作られています。一部のタイプには、人工甘味料アスパルテームが含まれている場合があります。オーガニックシュガーフリーヨーグルトは、天然成分を好む人に人気のある選択肢です。砂糖のないヨーグルトは全乳で作られていますが、他のヨーグルトは低脂肪または脂肪のない牛乳で作られる場合があります。

砂糖フリーヨーグルトは、砂糖制限の食事をしている人のための選択肢です。これには、糖尿病患者や単にお菓子を制限したい人が含まれる場合があります。一般に、プレーンヨーグルトには、混合または底に果物が含まれていません。他のほとんどの品種がそうであるように、ラクトバチルスなどの健康な細菌で砂糖を加えない無糖ヨーグルトは、ラクトバチルスなどの健康な細菌で培養されます。ヨーグルトで培養されたプロバイオティクスは、健康的な消化器系を維持するために重要であり、免疫系を高めるのに役立つことが示されています。 MOS店の棚にあるT Yogurtには、生で活発な文化が含まれています。腸管に健康な細菌を入力することにより、胃の苦痛を引き起こす細菌には繁栄する機会がないかもしれません。

フルーツ風味のヨーグルトは、砂糖のない品種に見られる人気のあるタイプです。フルーツ風味のヨーグルトは、フルーツを混ぜてクリーミーなテクスチャーを加えることによって作られています。これらの攪拌された品種には、さまざまな量の砂糖または砂糖がない可能性があり、スイススタイルのヨーグルトと呼ばれることもあります。あるいは、一部の砂糖のないヨーグルトブランドは、カップの底に果物を置きます。ギリシャスタイルのヨーグルトは通常、普通のヨーグルトよりもはるかに厚く、砂糖のない品種にも見られるかもしれません。

フレーバーシュガーフリーヨーグルトは甘くなります多くのメーカーも人工甘味料を使用していますが、当然使用されている果物から。これらのヨーグルトを作るために使用される人気のある種類の果物には、イチゴ、ラズベリー、チェリーが含まれます。

自家製ヨーグルトは、しばしば全乳を老化させ、必要に応じて他の材料を追加することで調製されます。新鮮な、冷凍、またはピューレの果物は、自家製のヨーグルトを作るために使用でき、健康上の利点のためにヨーグルトに駆動されたプロバイオティクスサプリメントを混ぜることができます。多くの人々は、さまざまなレシピで普通またはフルーツ風味の砂糖のないヨーグルトを使用することを好みます。