Was sind die verschiedenen Arten von zuckerfreien Joghurt?
Zuckerfreier Joghurt kann in vielen Sorten erhältlich sein und wird oft mit künstlicher süßerer Art hergestellt. Einige Typen können den künstlichen Süßstoff -Aspartam enthalten. Bio -Joghurt mit Bio -Zucker ist eine beliebte Wahl für diejenigen, die natürliche Zutaten bevorzugen. Einige Joghurt ohne Zucker werden aus Vollmilch hergestellt, während andere aus fettarmen oder fettfreien Milch hergestellt werden können.
Zuckerfreier Joghurt ist eine Option für Personen, die zuckerbeschränkten Diät haben. Dies kann Diabetiker oder diejenigen umfassen, die einfach Süßigkeiten einschränken möchten. Einfacher Joghurt enthält im Allgemeinen keine gemischten oder am Boden gemischten Früchte. Einfacher Joghurt ohne Zucker wird mit gesunden Bakterien wie Lactobacillus kultiviert, wie die meisten anderen Sorten sind. Im Joghurt kultivierte Probiotika sind wichtig, um ein gesundes Verdauungssystem aufrechtzuerhalten, und es wurde gezeigt, dass sie das Immunsystem stärken. Während mosT Joghurt, das in den Regalen zu finden ist, enthält lebende und aktive Kulturen, die als probiotischer Joghurt bezeichneten Bakterienstamm enthalten, der möglicherweise nicht in anderen Marken zu finden ist. Durch die Bevölkerung des Darmtrakts mit gesunden Bakterien haben die Bakterien, die Magenbekämpfung verursachen, möglicherweise nicht die Möglichkeit zu gedeihen.
Joghurt mit Obstgeschmack ist ein beliebter Typ, der in einer zuckerfreien Sorte zu finden ist. Einige Joghurts mit Obstgeschmack werden durch Überhol von Obst hergestellt, wodurch eine cremige Textur hinzugefügt wird. Diese gerührten Sorten haben möglicherweise unterschiedliche Mengen Zucker oder keinen Zucker und werden manchmal als Joghurt im Schweizer Stil bezeichnet. Alternativ legen einige zuckerfreie Joghurtmarken die Früchte auf den Boden der Tasse, die bei der Essensbereitschaft gerührt werden können. Joghurt im griechischen Stil ist in der Regel viel dicker als gewöhnlicher Joghurt und kann auch in zuckerfreien Sorten gefunden werden.
aromatisierter Zuckerfreier Joghurt werden gesüßtNatürlich aus den verwendeten Früchten, obwohl viele Hersteller auch künstliche Süßstoffe verwenden. Einige beliebte Arten von Früchten, die zur Herstellung dieser Joghurt verwendet werden, sind Erdbeeren, Himbeeren und Kirschen.
hausgemachtes Joghurt wird häufig durch Alterung von Vollmilch und Hinzufügen anderer Zutaten wie gewünscht zubereitet. Frische, gefrorene oder pürierte Früchte können zur Herstellung hausgemachter Joghurt verwendet werden, und angetriebene probiotische Nahrungsergänzungsmittel können für gesundheitliche Vorteile in den Joghurt gemischt werden. Viele Menschen bevorzugen es, in verschiedenen Rezepten einen zuckerfreien Joghurt mit schlichten oder fruchtgeschmackten Joghurt zu verwenden.