Quali sono i diversi tipi di yogurt senza zucchero?
Lo yogurt senza zucchero può essere disponibile in molte varietà ed è spesso realizzato con qualche tipo di artificiale più dolce. Alcuni tipi possono contenere l'aspartame artificiale dolcificante. Lo yogurt senza zucchero biologico è una scelta popolare per coloro che preferiscono ingredienti naturali. Alcuni yogurt senza zucchero sono realizzati con latte intero, mentre altri possono essere realizzati con latte a basso contenuto di grassi o grassi.
Lo yogurt senza zucchero è un'opzione per le persone che seguono una dieta limitata allo zucchero. Ciò può includere diabetici o coloro che vogliono semplicemente limitare i dolci. Lo yogurt semplice generalmente non include alcun frutto, sia miscelato che sul fondo. Lo yogurt semplice senza zucchero aggiunto sarà coltivato con batteri sani come Lactobacillus, come la maggior parte delle altre varietà.
Lo yogurt probiotico ha uno o più ceppi di batteri sani incorporati nel prodotto. I probiotici coltivati nello yogurt sono importanti per mantenere un sistema digestivo sano e hanno dimostrato di aiutare a rafforzare il sistema immunitario. Mentre MosLo yogurt trovato sugli scaffali dei negozi contiene colture vive e attive, quelle etichettate come yogurt probiotico contengono un ceppo di batteri che potrebbero non essere trovati in altri marchi. Popolando il tratto intestinale con batteri sani, i batteri che causano angoscia allo stomaco potrebbero non avere l'opportunità di prosperare.
Lo yogurt aromatizzato alla frutta è un tipo popolare che può essere trovato in una varietà senza zucchero. Alcuni yogurt al gusto di frutta vengono realizzati mescolando la frutta, aggiungendo una consistenza cremosa. Queste varietà agitate possono avere quantità variabili di zucchero o senza zucchero e talvolta vengono definite yogurt in stile svizzero. In alternativa, alcuni marchi di yogurt senza zucchero posizionano il frutto sul fondo della tazza, che può essere mescolato quando sono pronti a mangiare. Lo yogurt in stile greco è in genere molto più spesso dello yogurt ordinario e può anche essere trovato nelle varietà senza zucchero.
lo yogurt senza zucchero verrà addolcitoNaturalmente dal frutto che viene utilizzato, sebbene molti produttori utilizzino anche dolcificanti artificiali. Alcuni tipi popolari di frutta usati per realizzare questi yogurt includono fragole, lamponi e ciliegie.
Lo yogurt fatto in casa viene spesso preparato invecchiando latte intero e aggiungendo altri ingredienti come desiderato. I frutti freschi, congelati o purea possono essere usati per produrre yogurt fatto in casa e integratori probiotici alimentati possono essere miscelati nello yogurt per benefici per la salute. Molte persone preferiscono usare yogurt senza zucchero semplice o di frutta in varie ricette.