筋力とコンディショニングのコーチは何をしますか？

筋力とコンディショニングのコーチは、個々のアスリートとチーム全体の成功に不可欠な役割を果たすことがよくあります。多くのスポーツは、サッカー、野球、バスケットボール、ラクロスなどの筋力とコンディショニングのコーチを利用しています。彼の基本的な義務の一部には、効率的なワークアウト/運動プログラムの作成、アスリートの予防安全対策の指導、アスリートが怪我を通して働くのを支援し、効果的なダイエット計画の作成、トレーニングの記録の維持が含まれます。彼は、アスリートが最適なパフォーマンスのために適切なトレーニングを受けることを保証するために、1対1のベースでアスリートと協力することがあります。例は、フットボールチームのクォーターバックとのボールワインアップと配達に取り組むことです。また、コーチは一度に複数のプレイヤーと一緒に働き、今後のゲームに向けてより良い準備をするためにドリルをデザインします。たとえば、コーチはRunnに取り組むかもしれませんフットボールチームのワイドレシーバーとランニングバックのパターン。運動と実際のゲームの安全性を最大化する適切なテクニックを実証するのは彼次第です。これは他のスポーツよりもスポーツよりも重要ですが、ほとんどすべてのスポーツには、対処する必要がある安全リスクがあります。

筋力とコンディショニングのコーチのもう1つの責任は、アスリートが怪我に対処し、回復時間をスピードアップするのを助けることです。多くの場合、彼はより大きなプログラムの一部である場合、他のリハビリテーションスタッフと一緒に働きます。それ以外の場合、彼はアスリートの回復に対して単独で責任を負います。彼は身体的リハビリテーションのすべての分野で知識があり、プレイヤーが捻rain、けいれん、筋肉の涙などの問題に対処するのを助けることができるべきです。

アスルのダイエット計画の作成TESはコーチの仕事の一部でもあります。彼は通常、各アスリートの食事のニーズを評価し、適切な食事計画を概説します。これらは通常、各アスリートをピーク状態に保つために可能な限り最高の栄養を提供するように設計されています。さらに、適切な栄養は筋肉の回復時間を速め、競争に必要なエネルギーを提供するのに役立ちます。

すべてのアスリートの正確なワークアウトレコードを維持することは、しばしば見落とされていますが、それでも依然として重要な側面です。適切な記録保持は、個人とチームが必要なトレーニングを適切なスケジュールで達成できるようにするのに役立ちます。適切なトレーニングは、シーズン中にチームのゲームの成功の可能性を高めます。