カボチャのスムージーとは何ですか？

カボチャのスムージーは、シェイクに似た冷凍ドリンクですが、アイスクリームではなくカボチャのピューレで作られています。氷よりもクリーミーで、シアップスラッシーであるスムージーは、通常、多くの代替品よりも健康的な冷凍飲料の選択です。カボチャのスムージーは自宅で簡単に作ることができ、通常は缶詰のカボチャのピューレまたはカボチャのパイの詰め物を主要な成分として使用します。ベジタリアンにやさしいこのスムージーは、ビーガンに優しいものも簡単にできます。

缶詰のカボチャは通常使用されていますが、自家製のカボチャのピューレも使用できます。通常、蜂蜜、ブラウンシュガー、または人工甘味料である甘味料剤は、ピューレを使用するとスムージーに含まれていますが、代わりに糖蜜が含まれる場合があります。ただし、パンプキンパイの詰め物が選択されると、甘味料が省略されます。

全乳、豆乳、またはアーモンドミルクも、飲み物のクリーミーな質感を助けるために通常追加されます。あるいは、バニラ、プレーン、またはギリシャのヨーグルトが追加される場合があります。シナモン、クローブなどのスパイスナツメグは、追加の風味のために含めることができます。通常、パイフィリングとピューレを使用する場合、スパイスが少なくなります。バナナは、強いカボチャの味を抑えるために時々追加され、オレンジジュースも含めることができます。

他の材料には、バニラエキス、カボチャの種、カッテージチーズが含まれます。飲み物の健康上の利点を増やすために、亜麻仁またはチアの種子を追加することができます。このスムージーのスパイシーなバリエーションは、通常、生ingerやAllspiceなどの追加のスパイスを追加します。

カボチャのスムージーは、サービング中は冷たくてもよいが、冷蔵庫や冷凍庫で冷やされておらず、通常は氷の上でも提供されていません。飲み物の凍結感情は、カボチャのピューレを他の材料と混ぜる前に凍結することによって最も頻繁に得られます。ピューレは、ビニール袋または冷凍庫の容器に測定して保管することができます。または、アイスキューブトレイに入れてフリーズすることもできます。代替テリー、アイスキューブまたは砕いた氷は、他の材料でピューレにして、飲み物を冷やすことができます。バナナが含まれている場合、それらはスライスして冷凍されて冷たい要素として機能する場合があります。

カボチャのスムージーを作るために、すべての材料は単にブレンダーに入れられ、滑らかになるまでブレンドされます。その後、飲み物をグラスに注ぎ、飾ることができます。バニラヨーグルトまたはホイップクリームは、カボチャのスムージーにトップになる場合があります。挽いたシナモン、ナツメグ、または色付きの振りかけも、この飲み物を飾ることができます。シナモンスティックまたは砕いたグラハムクラッカーは、飲み物にも素晴らしい視覚的魅力を追加するかもしれません。