ココナッツケフィアとは何ですか？

栄養に注意を払う

人々は、たとえ彼らがまだ自分で試していなくても、Kefirと呼ばれるプロバイオティクスが豊富な飲料について少なくとも聞いたことがあるでしょう。マルコポーロ自身が、発酵ミルク飲料の気持ちの良い品質を参照しました。ケフィアはミレニアムのためにアジアの食事にしっかりと迫っていますが、それは西海岸の親relativeで大歓迎の新人です。そのいとこであるココナッツケフィアもプロバイオティクスの利点を提供しますが、発酵ココナッツ水を羊、ヤギ、または牛乳ではなく、その基礎として使用しています。

ココナッツケフィアを作成するのは実際にはかなり単純です。ココナッツの水で長い泳ぎに行く水ケフィアの穀物から始まります。そのすべての浸漬とダイビングにより、小さな男たちはココナッツの水で自然に発生する砂糖を消費するのに十分な空腹になります。これにより、最終的には、細菌の不均衡を伴う不快な勇気に癒され、癒されるような軽度の炭酸飲料が生まれます。不機嫌そうなおなかを落ち着かせるTS能力ですが、実際、健康上の利点ははるかに大きくなります。研究では、ケフィアのファンは、飲み物がアテローム性動脈硬化、高血圧、さらには癌に役立つことを実証しています。アレルギーに苦しむ子供や大人は、飲み物に緩和を感じるかもしれません。また、代謝障害のある人は、毎日のSIPが立ち上がって行くことを発見するかもしれません。

ビーガンは、プロバイオティクスのサポートにアクセスし、ビーガンが動物製品を食べないので乳製品のコンポーネントをスキップするおいしい方法を提供するため、ココナッツケフィアに特に満足しています。家庭でも、家で作るのは少し高価なものですが、それを応援しています。オンラインまたは一部の健康食品店で購入できる水ケフィアの穀物は、費用がかかる側に少しありますが、健康上の利点と引き換えに、多くの人がそれだけの価値があると言います。穀物は、30種類以上のライブ微生物叢の組み合わせで構成されています。h酵母および細菌として、それはケフィアに必要な発酵を作り出します。

ココナッツケフィアで使用される水ケフィア穀物は、牛乳の発酵に使用される牛乳ケフィア穀物のバリエーションです。水と牛乳の両方の穀物の両方が自己伝播するので、少しノウハウで調理することで、スターターを動かし続け、長期的にはたくさんのドルを節約できます。パスツール研究所のノーベル賞を受賞したエリー・メッチニコフが推測したとき、ケフィアが生まれたコーカサス山脈の部族の男たちは、非常に長くて健康的な生活を送っています。

これは、酵素、ビタミン、およびココナッツケフィアや乳製品ベースのケフィアに豊富にあるミネラルの角質の一部に一部起因する可能性があります。ビタミンA、B2、およびB12は、バディービタミンKとD、および高用量のリン、マグネシウム、およびより人気のあるカルシウムに加わります。多くの改宗者は、ケフィアが味が良くなり、途方もない栄養荷重を供給するだけでなく、ギザギザの神経を和らげるだけでなく、主張して​​います。