フィットネスウォーターとは何ですか？

フィットネスウォーターは現在、多くの企業によって作られ、販売されています。 その中で、おそらく最もよく知られているのは、ゲータレードのプロペルフィットネスウォーターです。 見ると、さまざまな材料やフレーバーを備えた他の多くのブランドがあり、そのほとんどは普通の水を飲むよりも優れていると主張しています。 たとえば、Propel®には10以上のフレーバーがあり、電解質、砂糖、スプレンダ®またはスクラロース、その他のさまざまな成分が含まれています。 他のタイプは、異なるハーブを追加することで脂肪の燃焼を助けると主張しています。 緑茶の抽出物は、水にカフェインを追加するため、特に人気があります。

あなたは本当に、それらに含まれているものを見るために、異なるフィットネス水ブランドのいくつかを見る必要があります。 Sobe®CompanyのLifewater®は、Propelとは大きく異なります。 栄養情報に注意する場合は、ライフウェートですRは、1食あたり50カロリーを持っていることを目的としていますが、スタッフのボトルは2.5サービング、または本質的に125カロリーを提供します。 この水にはビタミンと電解質が含まれていますが、普通の水とは対照的にカロリーはかなり高いです。

対照的に、

Propel®はSplenda®を追加することでカロリーを削減し、1食あたり約10カロリーを持っています。 繰り返しますが、コンテナには複数の食事がありますので、Propel®のボトル全体を飲むと、食事に約30カロリーが追加されます。 この量はごくわずかですが、特にダイエットソーダが体重を増やす可能性があることを示唆する研究に照らして、人工甘味料に警戒している人もいます。 研究されたほとんどのダイエットソーダには、スクラロースではなくアスパルテームが含まれていたことに注意してください。

ボトルでフィットネスウォーターを購入できますが、他のタイプは、選択した水に追加できる小さなパケットで利用できます。 thISは、この風味のある水を消費するためのわずかに安価な方法であり、より多くのプラスチックを購入する代わりに、より環境に優しい金属ボトルを使用できるようにすることができます。 あらゆる種類の水にペットボトルを使用することについて重要な議論があり、米国の一部の都市はペットボトルの販売を禁止しています。

フィットネスウォーターは単なるマーケティングテクニックであると信じている人もいます。他の人々は、一部の人々は単に水を飲むのに苦労するのに苦労しているが、水が味付けされればもっと飲むだろうと主張する人もいます。 フィットネスウォーターを使用している場合は、必ず材料を読んでください。 幼い子供にカフェインを強化したタイプを渡すべきではなく、より「自然な」ブランドのいくつかのハーブは、特定の病状やある種の薬物療法を受けている場合、ある程度の懸念があるかもしれません。 たとえば、血液薄いcoumadin®（ワルファリン）を服用している場合、使用するあらゆるタイプのフィットネス水でビタミンKの量を見たいと思うでしょう。