パパイヤジュースとは何ですか？

パパイヤは、木のようなハーブである短命のパパイヤ植物から来る果物です。この植物は、メキシコと中央アメリカの原住民であると最も一般的に考えられていますが、ハワイやフロリダとカリフォルニアの南部地域など、熱帯気候がある他の場所でも見られます。植物の果物の肉からのパパイヤジュースは、豊富な栄養素のために健康的な飲み物と見なされます。

消費者は、スーパーマーケットの缶やボトルで使用できる形でパパイヤジュースを購入できます。新鮮に作られると、種子のような風味のために種は果物から取り除かれます。好みに応じて、皮膚を除去または果物に残すことができます。それは断片に切り込まれ、ジューサーまたはブレンダーに入れられます。

味に加えて、パパイヤとそのジュースには、健康を促進するビタミンとミネラルがたくさん含まれています。パパイヤジュースビタミンCが豊富で、1つの大きな果物に最大235ミリグラムのビタミンが含まれています。ジュースはまた、ビタミンA、カルシウム、カリウム、繊維、鉄の良い供給源でもあります。パパイヤジュースの利点には、結腸癌に対する保護、風邪やインフルエンザなどの季節性疾患の予防、炎症の問題の減少が含まれます。

パパインは、パパイヤの果物に見られる有益な酵素であり、その最大の量は未熟な果実に見られます。それは果物の実用的な使用を増やすタンパク質消化剤です。パパイヤジュースで見つかったパパインは、肉の硬いカットを柔らかくするマリネとして有用です。さらに、パパインは消化器補助剤として役立ち、便秘や消化不良の問題に役立ちます。

パパイヤフルーツの内側には、中央に大きな黒い種が付いたオレンジ色またはピンクの肉があります。メロンのようなfがありますよく比較されることがよくあります。パパイヤには一般に、ハワイとメキシコの2種類があります。ハワイのパパイヤは2つのうち小さいものであり、しばしばより甘く、より強烈な風味と見なされます。メキシコの大規模なパパイヤの肉は、ハワイのパパイヤの肉よりも黄色の色をしているかもしれません。