차가운 상처에 가장 적합한 비타민을 어떻게 선택합니까?

열병 물집으로도 알려진 차가운 상처는 불편하고 당황 스러울 수 있습니다. 이 상태를 예방하거나 치료하는 데 사용할 수있는 몇 가지 비타민이 있습니다. 추운 상처에 가장 일반적으로 사용되는 비타민 중 일부에는 라이신, 산화 아연 및 비타민 A, B, C 및 E가 포함됩니다. 구강 약물, 음식 또는 국소 제제를 포함한 차가운 상처에 비타민을 사용하는 다양한 방법이 있습니다. 추운 상처에 대한 다양한 비타민의 적절한 복용량에 대한 질문이나 우려는 의사 나 다른 의료 전문가와 논의해야합니다.

라이신은 차가운 상처에 가장 일반적으로 권장되는 비타민 중 하나입니다. 이 비타민은 차가운 아픈 발병을 예방하는 데 도움이되며 존재하는 차가운 상처의 성장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 라이신이 들어있는 일부 음식에는 감자, 콩 및 양조자 효모가 포함됩니다. 이 영양소는 또한 열이 물집에 직접 적용되도록 설계된 국소 연고에 첨가 될 수 있습니다.

산화 아연은 PRES없이 찾을 수 있습니다.대부분의 약국에서의 Cription은 추운 상처에 인기있는 비타민 중 하나입니다. 산화 아연은 연고 형태로 이용 가능하며 냉간 아픈에 직접 적용됩니다. 이 치료 방법은 열병 물집을 건조시키는 데 도움을 주면서 진정 느낌을 제공합니다.

비타민 A는 때때로 차가운 상처의 존재로 인한 감염을 예방하는 데 사용될 수 있습니다. 높은 수준의 비타민 A를 함유 한 일부 음식에는 고구마, 당근 및 시금치가 포함됩니다. 비타민 B, 특히 비타민 B6은 면역계를 강화하고 감염을 예방하는 데 도움이됩니다. 이 비타민이 들어있는 음식에는 바나나, 마늘 및 버섯이 포함됩니다.

추운 상처의 또 다른 중요한 비타민 중 하나는 비타민 C입니다.이 비타민은 천연 항 바이러스 특성을 가지고 있으며 치유 과정에 도움이됩니다. 감귤류 과일, 견과류 및 짙은 녹색 채소는 비타민 C가 높습니다. 영양 보충제도 있습니다.식이 요법 에서이 비타민을 충분히받지 못하는 사람들에게는 가능합니다.

비타민 E는 추운 상처를 치료하는 데 특히 유용 할 수 있습니다. 치유를 촉진하고 백혈구의 생산을 자극합니다. 이 보충제는 경구 정제의 형태로 취할 수 있지만, 국소 형태는 더 유익 할 수 있습니다. 비타민 E 오일은 차가운 아픈에 직접 적용하여 진정 효과가 추가 될 수 있습니다. 이 비타민을 다이어트에 첨가하려는 사람들을 위해 아몬드, 해바라기 씨앗 및 브로콜리와 같은 음식에는 상당한 양의 비타민 E가 들어 있습니다.