단백질을 먹는 단백질은 내 몸에 어떤 영향을 미칩니 까?

단백질은 인간 건강에 필수적입니다. 단백질은 지방 및 탄수화물과 함께 주요 인간 영양소 중 하나이기 때문입니다. 신체는 단백질을 사용하여 세포를 만들고, 효소와 호르몬의 생산을 조절하며, 세포 간의 체액 균형을 유지하며 에너지를 만듭니다. 단백질을 섭취하면 신체를 강하게 유지하고 중요한 대사 기능을 조절할 수 있습니다. 그러나 단백질을 너무 많이 섭취하면 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

단백질은 인체의 분자 빌딩 블록을 형성하는 20 개의 필수 아미노산으로 구성됩니다. 인체의 조직은 일반적으로 지속적인 고갈과 재생 과정의 대상이됩니다. 신체는 일반적으로 단백질을 사용하여 뼈, 근육, 기관 및 결합 조직을 구성하는 세포를 포함하여 모든 유형의 세포를 구축하고 갱신합니다.

섭취 단백질은 인체가 필수 효소와 호르몬을 제조하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈당 수치를 조절하는 인슐린과 같은 호르몬은 일반적으로 T로 구성됩니다.그는 단백질에서 발견 된 필수 아미노산. 효소는 생물학적 화학 반응이 발생하도록하는 단백질의 분자이다. 효소는 소화 및 기타 대사 과정에서 신체 내에서 발생하는 반응에 대한 화학적 촉매로서 작용한다. 단백질을 섭취하면 대사 및 내분비 장애를 예방하기 위해 효소와 호르몬 수치를 정상으로 유지하는 데 도움이됩니다.

단백질은 또한 인체가 세포 사이와 세포 사이의 적절한 유체 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 알부민과 글로불린이라는 혈액 단백질 분자는 일반적으로 혈압이 종종 더 낮은 모세관 내외로 혈액의 흐름을 조절하는 압력을 생성하는 데 도움이됩니다.

인체는 일반적으로 단백질보다는 탄수화물과 에너지를 위해 탄수화물과 지방을 사용합니다. 인체는 일반적으로 지방과 탄수화물의식이 공급원이 낮은 경우에만 에너지를 위해 단백질을 사용합니다. 신체가 에너지를 위해 단백질을 사용하면 조직 유지그리고 다른 중요한 신체 기능은 일반적으로 고통을 겪습니다. 그렇기 때문에 단백질이 많지만 탄수화물과 지방이 적은식이 요법은 위험 할 수 있습니다.

인체는 일반적으로 나중에 사용하기 위해 과도한 탄수화물과 지방을 저장할 수 있지만 단백질을 저장할 수는 없습니다. 인체는 일반적으로 단백질을 성분 부분, 필수 아미노산으로 분해합니다. 인체는 일반적으로 혈액의 과도한 아미노산에서 질소를 제거합니다. 이 질소는 신장과 간에 쌓여서이 기관을 손상시키고 간 및 신장 질환에 기여할 수 있습니다. 과도한 양으로 단백질을 섭취하면 골다공증, 심장병, 암 및 신장 결석에도 기여할 수 있습니다.