당근 칩은 무엇입니까?
당근 칩은 감자 칩의 변형입니다. 개념은 동일합니다. 뿌리 채소는 슬라이스가 바삭 바삭해질 때까지 씻고 얇게 썰거나 튀겨 지거나 구워집니다. 그들은 감자 칩처럼 소금에 절인 또는 양념을 할 수 있으며, 실제로는 깊은 오렌지 감자 칩처럼 보입니다.
그러나 감자 칩과 달리 당근 칩에는 건강한 식단의 필수 부분 인 비타민 A가 풍부합니다. 감자 칩과 마찬가지로, 튀긴 경우 많은 양의 지방을 함유 할 수 있습니다. 훌륭한 비타민을 모두 포함하는 구운 칩을 제공하는 많은 건강 식품 회사가 있지만 공칭 양의 지방이 있습니다.
건강 의식이 높아짐에 따라 사람들은 항상 더 나은 식사 방법을 찾고 있습니다. 간식은 사람들이 체중을 늘리는 큰 이유입니다. 물론 체중 증가는 모든 종류의 순환 및 골격 문제로 이어질 수 있으며 비만과 당뇨병을 초래할 수 있습니다. 또한 감자 칩과 같은 많은 스낵 식품은 지방과 칼로리로 가득하지만 작은 NU를 제공합니다.조절. 따라서 당근으로 만든 것과 같은 더 건강한 스낵 식품을 선택하는 것은 건강에 매우 중요 할 수 있습니다.
자신의 구운 당근 칩을 만드는 데 관심이있는 사람들은이 레시피를 따를 수 있습니다.
- 가벼운 오일 코트로 베이킹 시트를 뿌립니다.
- 원하는 당근 수를 1/4 인치 (0.64cm) 두께로 얇게 썬다.
- 베이킹 시트에 겹치지 않고 슬라이스를 놓습니다.
- 소금과 후추로 맛을 내기 위해 계절.
- 베이킹 시트를 오븐에 넣고 350 ° F (177 ° C)로 예열했습니다.
- 칩을 약 5 분 동안 굽거나 가장자리가 갈색으로 변할 때까지 굽습니다.
- 칩을 돌리고 5-10 분 동안 다시 돌아옵니다.
당근 칩은 실제로 일부 개발 도상국에서 매우 중요한 음식이 될 수 있습니다. 네브래스카 대학교 과학자 Ahmad Sulaeman과 Judy Driskell은 자동차와 함께 일하고 있습니다.칩 레시피는 칩이 빈곤 한 상황에서 자라는 어린이의 비타민 결핍과 싸우는 데 도움이 될 수 있다고 생각하기 때문에 칩 레시피입니다. 이 과학자들은 튀긴 당근 칩과 함께 일하고 있습니다. 개발 도상국의 사람들은 종종 비타민뿐만 아니라 충분한 칼로리를 얻는 데 어려움을 겪기 때문에 튀김 칩의 지방 함량은 문제가되지 않습니다. 사실, 여분의 칼로리는 식단에 매우 중요 할 수 있습니다.