커피 산화 방지제는 무엇입니까?

커피 산화 방지제는 간단히 말해서 간단히 말해서 산화 방지제와 커피 원두와 음료로 만들어진 산화 방지제입니다. 산화 방지제는 특정 비타민 및 미네랄과 같은 암 싸움 물질로 세포와 조직 내 산화의 영향을 줄이거 나 방지합니다. 멜라노이드 및 카페 산은 커피에서 발견되는 항산화 물질의 예입니다.

대부분의 산업화 된 지역에서 커피 산화 방지제가 가장 널리 소비됩니다. 이것은 주로 현대적인 서양식이 블루 베리와 짙은 잎이 많은 녹색과 같은 다른 항산화가 풍부한 음식이 부족하기 때문입니다. 일부 연구에 따르면 매일 커피를 마시는 것이 풍부한 심장병 및 암 및 2 형 당뇨병과 같은 다른 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

커피 산화 방지제에는 다양한 건강상의 이점이 있지만 대부분의 커피에서 발견되는 카페인은 적당히 소비해야합니다. 하루에 많은 양의 카페인을 섭취하는 사람들은 빠른 심박수, 잠들기,그리고 다른 부정적인 부작용. 모유 수유를하거나 유아를 간호하는 여성은 특히 카페인 소비에주의해야합니다. 항산화 함량은 다를 수 있지만 카페인 화 된 커피를 사용할 수 있습니다.

커피 산화 방지제의 수와 농도는 커피의 종류와 커피 원두의 로스트에 따라 다릅니다. 어두운 구운 품종은 농도가 가장 높습니다. 커피가 더 강해질수록 카페인 함량에도 해당되지만 산화 방지제 함량도 높아집니다. 항산화 혜택을 위해 커피를 마시고 싶다면 카페인 소비와 관련된 단점없이 동일한 혜택을 모두 얻을 수 있기 때문에 대신 음식을 포함하는 음식을 먹는 것이 좋습니다.

커피 산화 방지제는 신선한 콩에서 더 강력 할 수 있습니다. 유기적으로 성장한 옵션은 PE를 포함하지 않기 때문에 추가 혜택을 제공 할 수 있습니다.Ticides 및 기타 발암 물질. 이 품종은 더욱 널리 이용되고 있으며 체인 슈퍼마켓 및 건강 식품점에서 찾을 수 있습니다.

질병 예방에 관심이있는 사람들은 면허를 취득한 영양사, 영양사 또는 의사와 대화해야합니다. 다양한 음식과 음료를 결합하여 산화 방지제 지원을 최대한 활용하는 것이 가장 좋습니다. 차와 많은 과일과 채소에는 다른 유형의 산화 방지제가 포함되어 있습니다. 녹차 추출물 또는 아카이 추출물과 같은식이 보조제는 같은 목적으로 구입할 수 있습니다.